бегать по асфальту вредно

Ответ от AnFierce[гуру]
Нет, конечно, если приспичило, то бегай на здоровье!!!

Ответ от Александра Кузнецова[новичек]
ну если ты не собираешься бегать босиком, то нет...

Ответ от Sergei Yuziak[гуру]
Нет, главное подобрать подходящие кроссовки, чтобы ступни не угробить.

Ответ от FuaD[гуру]
босяком вредно, можете повредить ноги.)

Ответ от Лен Лен[гуру]
лучше по воде))

Ответ от Наташа Поварницына[гуру]
Полезней бегать по пересечённой местности. Так тренируются ваши связки и сухожилия ног.

Ответ от Лебедь Белый[активный]
Лишь бы ноги по колено не стереть!!

Ответ от Ryan Tedder[новичек]
где-то слышал, что вредно.... переезжай ко мне в область, у нас тут такие природные места для бега))

Ответ от *Aijana *[новичек]
нет, не вредно.. . только осторожно бегайте -если босиком, асфальт бывает очень горячим...

Ответ от Leupold Travkin[мастер]
Вредно курить и пить.

Ответ от Silkin[гуру]
нет, но скушно!!! по лесным тропкам бегать здорово!!!

Ответ от Мария Огнётова[гуру]
я против бега по асфальту... там постоянные и сильные нагрузки на суставы и позвоночник, быстрее забиваются мышцы голеностопа! Да и при беге по грунту за счет естественной амортизации идет больше нагрузки на разные группы мышц учавствующие в беге, для сохранения равновесия, преодоления препятствий.
Я за лесные пробежки))

Ответ от Ўлия Лукьянчикова[активный]
лучше не стоит, после продолжительного бега у тебя забьются икры, а потом понадобится массаж умелого человека!)

Ответ от Fitnesspoint ru[гуру]
Бегать по асфальту - вредно, о том свидетельствует множество исследований.
Во-первых, бег по такой поверхности череват повреждением ступней, что приводит к травмам спины.
Во-вторых, можно получить серьезную травму, ну и в конце концов, асфальт чаще всего находится в черте
города, тем самым во время бега вы вдыхаете испорченный воздух.

Ответ от *добрый парень*[гуру]
вредно. если ещё и дышите парами автомобилей, то совсем гиблое дело. к тому же, нужна обувь с более толстой подошвой, чем простые кеды, чтобы не болели ступни. но если совсем уж больше негде бегать, в принципе можно. особенно после дождя, когда испарения прибиваются к земле, и воздух чист.

Ответ от Justas[гуру]
действительно вредно... к тем, кто это написал добавлю, что можно заработать еще и воспаление надкостницы.... занимайся бего по траве, песку, специальному покрытию...

Ответ от ЁУМР@К[гуру]
Нет не вредно

Ответ от Кураж[активный]
очень вредно, при любых кросовках.

Ответ от 3 ответа[гуру]