белки на ночь

Ответ от Наталья Балбуцкая[гуру]
впервые слышу А вот каждый день яблоко и апельсин съедать для чистки организма, плюс салаты из свежих овощей без майонеза и сыр и отварное мясо белое не больше ладони кусочек - мне помогало восстановить свежий цвет лица, а не только похудеть А когда синее худое лицо и скелет - это разве красота? Сырое яйцо ела - предварительно вымыв щеткой сверху скорлупу, оно берет на себя вредные вещества из стенок пищевода, применяют при различных отравлениях ...

Ответ от Антон Маркелов[гуру]
ну да есть такая схема .на ночь тут не при чем. белково -овощная называется

Ответ от Ля Ночка[гуру]
Мало времени прошло после родов. Гормональный фон не встал на место. Нельзя Вам пока худеть. Хотя белки не помешают))
И это от Ковалькова вырвано из контекста. Он говорит, что нельзя делать большие перерывы между едой- касается "после 18 не жрать". Поэтому кефир или эти самые два белка. Можно почитать, он подробно объясняет почему . Он же и пишет, что до 6 мес после родов нельзя х.. ней страдать.

Ответ от Но цель твоя-HIMERA[гуру]
Я лучше вместо белков съем мясо отварное ну и стакан кефира)

Ответ от Маркина оленька[гуру]
1) при ГВ лучше вообще забыть о диетах, а делать, к примеру разгрузочные дни ( яблочные, кефирные, творожные). И питаться ПРАВИЛЬНО + СПОРТ. Тогда вес уйдёт.
2) Белки - не понимайте буквально. Имеется ввиду белковый ужин. Можно и куриное мясо сьесть отварное. Главное мера во всём.
Я вообще не верю в диеты, это всё издевательство над организмом + часто эффект йо-йо. лучше наладить питание, исключить всё жирное, сладкое, выпечку, конечно углеводов по миниммум, и главное - спорт. Тогда и все уйдёт. Много работы, но и результат того стоит

Ответ от Лев[гуру]
Знаю что после 18:00 есть ничего не нужно и есть по таблице калорий. одна знакомая похудела сильно на 3 размера

Ответ от Despero[гуру]
я бы не стала сейчас заморачиваться диетами. После родов не так много времени прошло, гормоны ещё не восстановились.

Ответ от Tmn gll[гуру]
Мне очень хорошо подходило раздельное питание. Вроде, и не отказываешь организму ни в чём, и стресса нет, и должный эффект есть:) А после диет быстро потом наверстывается вес. Но, у всех по-разному.

Ответ от Дочь ЧЕЧЕНЦА*)[гуру]
Нет надобности.
Я по старинке, верю в ПП и спорт.

Ответ от Людмила Шускова[новичек]
Я тоже про это слышала, смотрела видео, там популярно описывается почему именно нужен белок яйца, съесть надо перед самым сном и яйца должны быть диетические то есть очень свежие, какое её вещество в организме выделяется в течение часа и именно сжигает жир на животе.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]