Можно ли есть обезжиренный творог на ночь
Автор Андрей Гончу задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли кушать на ночь обезжиренный творог с йогуртом 0.1? и получил лучший ответ
Ответ от
Да, могут.
Ответ от Егине Архари[мастер]
Белок есть надо в течение полу часа после тренировки, а не на ночь. За три часа до сна вообще есть нельзя ничего. После тренировки белок яйца, филе рыбы, творог можно.
Белок есть надо в течение полу часа после тренировки, а не на ночь. За три часа до сна вообще есть нельзя ничего. После тренировки белок яйца, филе рыбы, творог можно.
Ответ от Жив Водичк[гуру]
Уточни у Бутаковой на семинарах на ютубе. можно что нибуть испортить иначе.
Уточни у Бутаковой на семинарах на ютубе. можно что нибуть испортить иначе.
Ответ от Ёергей Николаевич[гуру]
белок едят для наращивания мышц. Причем здесь похудение. Желаешь похудеть, займись спортом. Бег трусцой хорошо съедает калории. Тяжело бегать, ходи быстрым шагом.
Насчет жирности - именно жир в молочных продуктах способствует лучшему усвоению казеина (белка). Единственное, жирность в молочных продуктах не должна превышать 2 процентов.
белок едят для наращивания мышц. Причем здесь похудение. Желаешь похудеть, займись спортом. Бег трусцой хорошо съедает калории. Тяжело бегать, ходи быстрым шагом.
Насчет жирности - именно жир в молочных продуктах способствует лучшему усвоению казеина (белка). Единственное, жирность в молочных продуктах не должна превышать 2 процентов.
Ответ от Влад[гуру]
да по три порции
да по три порции
Ответ от Gafara[гуру]
вопрос ответ: можно - да!
вопрос ответ: можно - да!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли кушать на ночь обезжиренный творог с йогуртом 0.1?