болят бицепсы

Автор Назар Чичкевич задал вопрос в разделе Занятия спортом

болят бицепсы и получил лучший ответ

Ответ от Andrey Viktorovich[эксперт]
Болят это хорошо. Это накопление молочной кислоты в мышцах. невздумай бросать. Толку тогда не будет

Ответ от Император[гуру]
когда мышцы болят - они растут и им для роста нужен покой. Когда ты занимаешься у тебя НИЧЕГО НЕ РАСТЁТ, только после.

Ответ от Rambo[активный]
Обычно мышцы сильно болят после первых 2 тренировок, после перерыва, а так небольшая мышечная боль может присутствовать всегда после интенсивных нагрузок. Почему ?, вот статья почитай -sportswiki.ru/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D0%B2_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0%D1%85_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8
А вообще no pain no gain

Ответ от Ёаша Н[гуру]
изменил упражнение - изменил нагрузку - "удивил" мышцы... это нормально

Ответ от Помогаю Людям[гуру]
бицуха работает с небольшим весом-с начала растягиваем потом сокращение. остальное не считается

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: болят бицепсы

спросили в Нурофен
Посоветуйте обезболивающее при очень сильных болях в мышцах после тренировок?
нурофен, кофеин, рыбий жир, инфракрасная
подробнее...

После тренировки сильно болит бицепс и не разогнуть руки уже 2ой день. чего делать то? =)) посоветуйте
Насчет Долобене и Диклофенака геля совершенно правильно, но очень хорошо помогает также Индовазин
подробнее...

Лак для волос, болит голова
Голова болит от резкого неприятного запаха (прелесть вонючий). Купите лак без запаха и нет
подробнее...

спросили в Скам Скотты
Бицепс машина VS Скамья Скотта..что эффективней?
Ну конечно бицепс машина, когда берешь косую штангу и выполняешь упражнение на скамье скотта сила
подробнее...

спросили в Штанга Грифы
Каким грифом лучше выполнять подъём штанги на бицепс? И сколько весит крифой гриф
вроде 8 кг он весит. лучше прямым. но вот у меня предплечья слабые, поэтому при подъеме на бицепс
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Какое упражнения на бицепс самое эффективное? в плане железа
#yaimg32824#

Упражнения для бицепсов

Рассмотрим положения локтя при работе
подробнее...

спросили в Ковровы
каким хватом нужно делать подъем штанги на бицепс чтобы развивать его в ширину? широким или узким хватом?
1.Чтобы руки стали больше, их надо
сделать сильнее. Если речь идет о силе, то каждодневная
подробнее...

спросили в Безье Бериллий
Ребята, пожалуйста подскажите слова которые: 1)без букв А и О 2) что бы в слове было более 6 букв )
Вот только часть существительных на букву Б из 6 букв без букв А и О

БЕГЛЕЦподробнее...

Можно ли сделать систему 21 на бицепс в начале тренировке, если тренируешь руки? или не стоит делать в начале ?
Я думаю не стоит, так как бицепс забьется. . лучше сделать в конце тренировки тройной
подробнее...

качаю руки.бицепсы не растут. Подскажите как можно добиться желаемого результата ???
Плохо качаешь значит.. . или не правильно. Упражнение на мышечную массу должно состоять примерно из
подробнее...

Рубрики

Ответить на вопрос: