Автор Optic@L задал вопрос в разделе Занятия спортом
Занимаюсь прыжками со скакалкой уже второй месяц, стали жутко болеть ноги. Стоит ли продолжать заниматься со скакалкой? и получил лучший ответ
Ответ от
ну, если организм тебе сигналит, что ты его перегружаешь - что надо делать?...
и резко нагрузку не меняй - постепенно
Михаил Кондаков
(264)
ну, если у тебя температура, а у коллег нет, это же не значит, что ты здоров, верно?...:)
ты своё тело слушай, а не их
Ответ от Артем Нискажу[гуру]
Почитай про технику занятий или спроси у препода по физкультуре в любом ВУЗе
Почитай про технику занятий или спроси у препода по физкультуре в любом ВУЗе
Ответ от Анастасия апролдж[новичек]
если МЫШЦЫ на ногах, то стоит, это они кааються))
если МЫШЦЫ на ногах, то стоит, это они кааються))
Ответ от Џ тебя съем[гуру]
ну раз болит значит че то не так делаешь. кросовки надо нормальные что бы удар гасили. пятку некоторые советуют не отрывать высоко. И вообще нафег эта скакалка нужна =)
ну раз болит значит че то не так делаешь. кросовки надо нормальные что бы удар гасили. пятку некоторые советуют не отрывать высоко. И вообще нафег эта скакалка нужна =)
Ответ от Вадим Богданов[гуру]
Не знаю что именно, но что-то тут не так - боли от скакалки быть не должно, тем более если она суставная а не мышечная, то следует поработать над этой проемой без скакалки
Не знаю что именно, но что-то тут не так - боли от скакалки быть не должно, тем более если она суставная а не мышечная, то следует поработать над этой проемой без скакалки
Ответ от Makaveli[гуру]
Не правильно выполняешь технику выполнения
Не правильно выполняешь технику выполнения
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Занимаюсь прыжками со скакалкой уже второй месяц, стали жутко болеть ноги. Стоит ли продолжать заниматься со скакалкой?
спросили в Боль Бег
После бега болят ноги.Ниже колена, передняя часть(т.е. не икры, иногда кажется что боль костная).Бегать начал недавно.
Очень похоже на переостит (воспаление надкостницы). Бывает у большинства новичков-бегунов (плохие
подробнее...
После бега болят ноги.Ниже колена, передняя часть(т.е. не икры, иногда кажется что боль костная).Бегать начал недавно.
Очень похоже на переостит (воспаление надкостницы). Бывает у большинства новичков-бегунов (плохие
подробнее...
спросили в Волейбол Прыжок
прыжок... пару упражнений для улучшения прыжка в волейболе!!
Упражнения для увеличения высоты прыжка – №1 – Растяжка.
Перед самой растяжкой следует
подробнее...
прыжок... пару упражнений для улучшения прыжка в волейболе!!
Упражнения для увеличения высоты прыжка – №1 – Растяжка.
Перед самой растяжкой следует
подробнее...
приседания со штангой способствуют высоте прыжка? и не могли бы вы подсказать какиенебуть упражнения.
Этот комплекс прыжковых упражнений был разработан одним баскетболистом, высота вертикального прыжка
подробнее...
Подскажите пожалуйста упражнения для высокого прыжка
лягушку- 30 прыжков вперед, старайся дальше прыгать на пятки, 2-3 подхода, первое время будут
подробнее...
Как научится забивать сверху? Как увеличить прыжок ( рост у меня всего 175 )
Этот комплекс прыжковых упражнений был разработан одним баскетболистом, высота вертикального прыжка
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в 375 год 440 год
Сколько калорий можно сжечь за один час???
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час
Кручение обруча сжигает около
подробнее...
Сколько калорий можно сжечь за один час???
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час
Кручение обруча сжигает около
подробнее...
спросили в Скакалка
что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение
Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих в его организме обменных процессов.
подробнее...
что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение
Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих в его организме обменных процессов.
подробнее...
Как вы думаете, наклоны помогают убрать живот?
нет оно разовьёт гибкость низа спины что немаловажно я например делаю наклоны со штангой на плечах
подробнее...
сколько надо прыгать на скакалке, чтобы похудеть на 1 кг
онечно, можно похудеть тренируясь на скакалке по 5 минут, но с более продолжительным интервалом,
подробнее...
Подскажите, пожалуйста, как избавиться от толстого живота? Сама худая, а живот как у беременной. Может какие упражнения?
Как избавиться от большого живота?
(из журнала «Сельская новь» № 1, январь 2007 г. )
спросили в Перекус Бег
бег от целлюлита
Советы новичкам бега
Разработайте и запишите план своих тренировок. 5 минут –
подробнее...
бег от целлюлита
Советы новичкам бега
Разработайте и запишите план своих тренировок. 5 минут –
подробнее...
Сколько по времени растут мышцы когда качаешься?
если тренируешься обычно как большинство то заметный рост начнётся после адаптации постоянно
подробнее...
спросили в Скакалка
После прыжков на скакалке сильно болит голова
У Вас слабый вестибулярный аппарат. И головная боль может возникнуть по разным причинам -
подробнее...
После прыжков на скакалке сильно болит голова
У Вас слабый вестибулярный аппарат. И головная боль может возникнуть по разным причинам -
подробнее...
спросили в Фаст фуд Фаст-фуд
Как похудеть на 20 кг за 1 год?
Диеты--это вред для организма. Лучше начните правильно питаться. Вот некоторые правила.
Как похудеть на 20 кг за 1 год?
Диеты--это вред для организма. Лучше начните правильно питаться. Вот некоторые правила.
спросили в Скакалка
может ли скакалка заменить бег?
Скакалка еще как-то может заменить бег трусцой, но не очень. На скакалке на носках стоп скачут, а
подробнее...
может ли скакалка заменить бег?
Скакалка еще как-то может заменить бег трусцой, но не очень. На скакалке на носках стоп скачут, а
подробнее...