болят запястья рук после тренировки

Болит запястье после тренировки

Автор Вячеслав Сапронов задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства

Боль в запястье после круговой тренировки. и получил лучший ответ

Ответ от
Скорее всего потянул. Попробуй эластичным бинтом замотать. И избегай нагрузок на эту руку.

Ответ от ПрЭлЕсть[гуру]
Нужно пользоваться фиксаторами для запястий во время тренировок, в не эластичный бинт плотно заматываешь

Ответ от Василий[гуру]
Не трогай то место пока не пройдет. Где то две-три недели. Максимум месяц.

Ответ от Ѐома[гуру]
Предплечья тоже развивать надо. Приобрети кистевой эспандер. И отжтмайся на кулаках. Так не будет напрягаться предплечье.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Боль в запястье после круговой тренировки.

спросили в Перчатки
Подскажите пожаста, как за боксёрскими перчатками ухаживать?
Боксёрские перчатки
Основной вид амуниции в спортивном боксе – боксёрские перчатки. Боксёрские
подробнее...

болит запястье после тренировки
Как вариант, можно поработать с упражнениями для развития предплечий и кистей. Они станут сильнее и
подробнее...

Качаюсь но не могу накачаться, в чем причина?
Не переживай, придет и твой час) Всему свое время, значит так устроен твой
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Поврежден лучезапястный сустав.Как лечить?
Ибупрофен + парацетамол = та же навороченная шняга, только в 20 раз дешевле. Пропьешь, мазью
подробнее...

спросили в Свинг Фаланга
Кто подскажет комплекс упражнений с боксёрским мешком?
Боксерский мешок
Развивает силовую выносливость
Методика тренировки. Боксеры практикуют
подробнее...

Тренеровочная программа для худого, что скажете?
Зачем дрищу развивать бицепс, трицепс и пресс? Эти мышцы достаточно растут в базовых,
подробнее...

Как запустить PowerBall???
Раскрутить PowerBall легко и просто, хотя для оттачивания техники нужно немного тренировки.
подробнее...

спросили в 6 год
во сколько лет нужно заезжать лошадь?
Молодняк на конных заводах заезжают под седло или в упряжь (рысаков) в возрасте с 1.5 лет (18 мес.)
подробнее...

спросили в Другое 338 год
Подскажите пожалуйста, как научиться красиво писать?
Советы для тех, кто пишет не лучше, чем курица лапой, обозначая буквы невнятными и неупорядоченными
подробнее...

спросили в Научиться
как научить собаку давать лапу?

Садишь собаку, беерешь кусочек сыра например и приступаешь.
1.Берешь лапу собаки в руку, при
подробнее...

помогает ли эспандер накачать предплечья или это миф?
помогает, есть три вида эспандера - резиновое кольцо, механический и мячик. С любым из них надо
подробнее...