болит голова после занятий спортом



Почему болит голова после занятий спортом

Автор SANE4KA задал вопрос в разделе Спорт

почему после изнурительных занятий спортом сильно болит голова, подскажите? и получил лучший ответ

Ответ от Андрей Реутов[гуру]
После тренировок снижается глюкоген (сахар) в крови, а это наиважнейший элемент питания мозга. Вот голова и болит. Надо попить чего-нибудь сладкого (с сахаром а не с заменителями) лучше всего сока натурального или чай с сахаром (не кофе) . Сам пробовал - действовало.

Ответ от Наталья Чушкина[эксперт]
ИЗНУРИТЕЛЬНЫЕ занятия спортом тоже вредны. Все должно быть в меру. Может быть, неправильно выставлено дыхание.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Внутричерепное давление. Физические упражнения не рекомендуются.

Ответ от Алексей[гуру]
Просто надо уменьшить нагрузки. Если у вас идет перенапряжение, то сосуды дают сбой. Спорт и слово "изнурительные" - это для профессионалов. Для любителей все должно быть в меру. Если будете продолжать дальше так над собой работать, то головные боли будут и не только от тренировок.

Ответ от Michael Immortal[гуру]
Это нормально. Но всё же лучше не переутомляться.

Ответ от Єеникс[гуру]
Голова болит из-за кровяного давления.

Ответ от AlexGru[гуру]
Причин моного. Одной из причин может быть слишком интенсивные занятия спортом в гликолитическом режиме с накоплением в мышцах большого количества лактата (молочной кислоты) . Кровью разносится и в мозг. Поэтому глова и болит. У меня раньше такое было, когда бегал 800 м.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: почему после изнурительных занятий спортом сильно болит голова, подскажите?
спросили в Шум Ракушка
Почему в ракушке шумит море?
Если поднести к уху раковину моллюска, то можно услышать шум океана. Неважно как далеко человек
подробнее...

почему у меня после занятий в тренажёрном зале болит голова?
Переутомилась наверное. За 1,5 часа в организм должны поступить белки, после тренировки углеводы.
подробнее...

Почему болят мышцы после спорта с научной точки зрения и как скоро боль пройдёт?
Боль после нагрузок от молочной кислоты - это продукт распада глюкозы и гликогена, топлива для
подробнее...
спросили в Другое Синяк
здоровье. почему на ногах появляются синяки, диаметром 5-7 см .. сами, без физического воздействия...
Синяки –изменение нормальной окраски кожи на более темный, коричневый, почти черный или синий цвет,
подробнее...

Почему хрустят суставы при занятиями спорта? Никакой боли или дискомфорта не испытываю. Только звуки.
1. Движение связок, суставов и сухожилий.
Во время движения меняется положение сухожилия в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Фанатизм Пробежка
Сильно болят мышцы ног после перегрузки. Что делать?
ванна не просто теплая, а с огромным количество соли, легкие упражнения на растяжку и небольшие
подробнее...

У меня сидячая работа в офисе. Начала болеть шея, плечи и немного спина. Что делать?
Человек из-за особенностей физиологии мышечной системы ни в коей мере не приспособлен ни для
подробнее...
спросили в Другое Фролово
почему трясутся руки?
Многие считают, что если дрожат руки, то, значит, не все в порядке с нервами. Так ли это?
При
подробнее...

При больших физических нагрузках начинает сильно болеть голова. Почему? Как бороться?
Займись бегом. Ежедневный длительный медленный бег с полным усвоением кислорода (аэробная
подробнее...
спросили в Спорт
почему после тренировки в тренажерном зале у меня частенько болит голова и дикая слабость???
При работе мышц выделяется молочная кислота, которая разрушает органы, интоксикация, вызывая боль.
подробнее...

Где и когда появился "стрикинг"? Кто был Первым "стрикером ?
Стрикинг - мода 1970-х годов: бегать по улице в обнажённом виде - по очереди приписывалась то
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*