Почему болит голова после занятий спортом
Автор SANE4KA задал вопрос в разделе Спорт
почему после изнурительных занятий спортом сильно болит голова, подскажите? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Реутов[гуру]
После тренировок снижается глюкоген (сахар) в крови, а это наиважнейший элемент питания мозга. Вот голова и болит. Надо попить чего-нибудь сладкого (с сахаром а не с заменителями) лучше всего сока натурального или чай с сахаром (не кофе) . Сам пробовал - действовало.
Ответ от Наталья Чушкина[эксперт]
ИЗНУРИТЕЛЬНЫЕ занятия спортом тоже вредны. Все должно быть в меру. Может быть, неправильно выставлено дыхание.
ИЗНУРИТЕЛЬНЫЕ занятия спортом тоже вредны. Все должно быть в меру. Может быть, неправильно выставлено дыхание.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Внутричерепное давление. Физические упражнения не рекомендуются.
Внутричерепное давление. Физические упражнения не рекомендуются.
Ответ от Алексей[гуру]
Просто надо уменьшить нагрузки. Если у вас идет перенапряжение, то сосуды дают сбой. Спорт и слово "изнурительные" - это для профессионалов. Для любителей все должно быть в меру. Если будете продолжать дальше так над собой работать, то головные боли будут и не только от тренировок.
Просто надо уменьшить нагрузки. Если у вас идет перенапряжение, то сосуды дают сбой. Спорт и слово "изнурительные" - это для профессионалов. Для любителей все должно быть в меру. Если будете продолжать дальше так над собой работать, то головные боли будут и не только от тренировок.
Ответ от Michael Immortal[гуру]
Это нормально. Но всё же лучше не переутомляться.
Это нормально. Но всё же лучше не переутомляться.
Ответ от Єеникс[гуру]
Голова болит из-за кровяного давления.
Голова болит из-за кровяного давления.
Ответ от AlexGru[гуру]
Причин моного. Одной из причин может быть слишком интенсивные занятия спортом в гликолитическом режиме с накоплением в мышцах большого количества лактата (молочной кислоты) . Кровью разносится и в мозг. Поэтому глова и болит. У меня раньше такое было, когда бегал 800 м.
Причин моного. Одной из причин может быть слишком интенсивные занятия спортом в гликолитическом режиме с накоплением в мышцах большого количества лактата (молочной кислоты) . Кровью разносится и в мозг. Поэтому глова и болит. У меня раньше такое было, когда бегал 800 м.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: почему после изнурительных занятий спортом сильно болит голова, подскажите?