болит спина что делать в домашних условиях



Болит позвоночник что делать в домашних условиях

Автор Леонид Минин задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Болит спина.Что делать? и получил лучший ответ

Ответ от Никонор Преставлыч[гуру]
намаж фасум гелем, помогает.

Ответ от User[гуру]
зажат нерв да ещё наверное вы её простудили антибиотики пейте

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Конечно в первую очередь нужно знать причину... Но как скорая помошь - турник и вытяниваться по стенке, а так же растяжка на полу.... Только не напрягаясь - очень осторожно.

Ответ от Константин Липенко[гуру]
в домашних условиях практически ничего. безопасней всего мази на основе натуральных компонентов (пчелинный, змеинный яд) не травитесь антибиотиками

Ответ от Alex[гуру]
если болит позвоночник ляжте на пол выпрямтесь апотом медленно попробуйте руки завести под коленки, когда получится попробуйте плвными движениями раскачаться и так 5-7 минут (мне помогает) скорее у вас либо ущемление...

Ответ от Ёерый 🙂[новичек]
Все сказанное эффективно чтобы устранить боль на время.
Прежде всего советую узнать причину у спецов т. е. у врачей.
На мой взгляд у вас вся проблема в дряхлости мышц, как спинных, так и пресса.
Попробуйте начать заниматься спортом.

Ответ от Даулет Таргаков[гуру]
Спина болит от перегрузок, не обязательно физических, но и обилия мыслей /именно тяжелых/. Делайте все с легкостью. Что "тяжело" не для вас!
очень полезно висеть/вытяжение/, лучше на наклонной доске вниз головой 45-60град. по 20 минут 2 раза в день. И обязательно качать мышцы спины, лежа на животе на полу, ноги фиксированы /например по диваном/ поднимать верхнюю часть тела без упора руками - это упражнение повторять много раз в день, каждый раз, как болит. но главное сбросить мешки с грузом

Ответ от Антон[эксперт]
Если вам попадётся хороший невропатолог - считайте повезло. .
А так, что можно посоветовать: скачайте или приобретите книжку "Соло для позвоночника", автор А. Б. Ситель. Довольно много упражнений для лечения всех областей спины. Да, и вообще, в интернете сегодня много чего найти можно - различные гимнастики, видеокурсы отличные. . Ну и, так сказать, методом проб и ошибок, выбираешь то, что нужно твоей спине:)) .
Пройти курс массажа надо обязательно, но это тоже не панацея - массажист массажисту рознь.. . Отлично, если есть возможность плавать регулярно.. .
Короче говоря, я не знаю, что вам и посоветовать:)

Ответ от Wais[гуру]

Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
Традиционные методы лечения : Сниженная физическая нагрузка, постельный режим в остром периоде, обезболивание, препараты, снижающие рефлекторное напряжение мышц, физиотерапевтические процедуры, массаж. В тяжелых случаях показана хирургическая операция.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом в пропорции 1:1, который держат на больном месте 1-2 часа.
2)Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой черной редьки и 2 столовых ложек соли. Применять ее в качестве растирания 2 раза в день и внутрь – по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день при обострении.
3)Порошок имбиря поджарить на сливочном масле и смешать в пропорции 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирать при простреле ( характеризуется острой болью ). Полезно привязывать на больное место тертый чеснок, снять его нужно тогда, когда станет жечь.
4)Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5л. оливкового или подсолнечного масла, настаивать 8-10 часов и процедить. Оставшуюся траву хорошо отжать. Растирать маслом спину.
5)Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой сливочного масла. Смазывать болезненные места при остеохондрозе и болях в пояснице.

Ответ от Їерная кошка[гуру]
Нужно выявить причину, а затем уже принимать лечение. Так как причины могут быть разнообразные: остеохондроз, искревление позвоночника, защемление нерва и т. д. Обратитесь к врачу.

Ответ от Ёветлана Банникова[новичек]
есть хороший курс по лечению спины, курс ведет врач с многолетним опытом:

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Болит спина.Что делать?

Чем лечить остеохондроз в домашних условиях? Особенно шейный и грудной отделы...
Спину надо качать массажи делать, мануальная терапия, горчичники
подробнее...

как поправить позвоночник в домашних условиях?
ПОЛЬ БРЕГ – УКРЕПЛЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Здоровье, сила, энергичность человека
подробнее...
спросили в Магия
Как в домашних условия. снять порчу ?
Зажигается церковная свеча, служащая защитой. Яйцо берется в правую руку и начинается процесс
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Что делать если болит спина
К неврологу, хирургу, дальше
подробнее...

Как лечить остеохондроз? И вообще можно ли его вылечить?
Остеохондроз позвоночника - заболевание, при котором происходит поражение межпозвонковых дисков и
подробнее...

что делать если у кота случился перелом передней лапы (в домашних условиях)?
К ветеринару ехать
Для животного это серьезная травма, сам перелом маловероятно что правильно
подробнее...
спросили в Пальцы Недуг
немеют пальцы на левой ноге! что это?
Причин онемения пальцев может быть множество. Это и нарушения обменного характера, радикулоневрита,
подробнее...

Всем приветик)) как часто нужно качать пресс для более быстрого результата? Пой парень говорить через день он бодибилдер
Наиболее эффективными и безопасными являются такие упражнения на пресс, как скручивания (прямые и
подробнее...

Вылетел позвонок, отек, боль.
Говорю из своего опыта, а там решайте как распорядиться. Во-первых: кишечник должен быть не забит
подробнее...
спросили в Мясо Рыба
Как правильно закоптить курицу/рыбу/мясо в коптильне на даче?
Самодельная коптильня. Как закоптить рыбу и мясо. Домашняя мини коптильня. Конструкция, рецепты.подробнее...

Как узнать по человеку, что у него плохая энергетика???
Современная наука и официальная медицина чаще подходят к человеку как к биологическому механизму,
подробнее...

как вылечить поперечное плоскостопие в домашних условиях, у рёбёнка, 12 лет?
Я занимаюсь Вашей проблемой и постараюсь Вам помочь
Единственное, из Вашего вопроса я не очень
подробнее...

Баночный массаж, как он проводится в домашних условиях? С каким маслом?
Мне делала массажист с обыкновенным маслом Джонсон и Джонсон. Дома сама себе делаю с
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*