бросил курить хочется спать

Ответ от Ewgen[гуру]
Да, это абсолютно нормальная реакция организма. Никотин является стимулятором, и после отказа от него телу требуется время на перестройку. Уже через 2 часа после последней сигареты из организма выводится около 90% никотина, но полное восстановление систем занимает больше времени. Обычно такой период слабости, сонливости и ватной головы длится около месяца, после чего состояние приходит в норму. Чтобы облегчить самочувствие, можно поддержать организм адаптогенами. Утром для повышения тонуса и работоспособности подходят настойки элеутерококка, родиолы розовой, аралии маньчжурской или стеркулии платанолистной. Вечером для успокоения и улучшения сна лучше принимать пустырник или валериану. Главное сейчас — не начинать курить снова. Потерпите, дайте телу время на адаптацию, и вскоре вы почувствуете прилив сил и реальное улучшение здоровья.