чем можно заменить приседания

Ответ от Juice Little[активный]
Вполне заменимы.. . многим людям рекомендуют снижать нагрузку на спину и заменяют приседания выпрямлением ног на блоке, это полноценное упражнение которое при правильном подходе позволит полностью прокачать мышцу. Работайте в блоке одной ногой, чтобы скорректировать объем, но я думаю это у Вас закралось небольшое заблуждение, как и с мягким местом, слишком рано делаете выводы, или может это жир на опе, а не перекачаная мышца?. . приседания хорошее упражнение, опять таки при правильном подходе, которое хорошо гоняет кровь во всем организме, в перерывах между подходами полезно делать гимнастические упражнения на растяжение грудной клетки, оно очень хорошо влияет на общий тонус, но повторюсь, очень многим людям оно не рекомендуется и они достигают тех же результатов другими способами...