чем заменить кефир в диете

Ответ от Поля[гуру]
чистой водой

Ответ от Alex[гуру]
нежирным йогуртом без сахара

Ответ от Елена[гуру]
творожными сырками..

Ответ от Ўлия Просвирякова[гуру]
Все полезное невкусно, так что терпите! Красота требует жертв - слышали такое?!)

Ответ от Ёергей Чугунный[активный]
Существует Водная диета, очень действенна. А вообще, чтоб похудеть-нужно не меньше хавать, а больше двигаться (Фитнес, буг, плавание) +L-карнитин-эффект будет замечательный)))

Ответ от Валентин Беляев[гуру]
Да йогурта навалом в магазинах, ряженка, варенец.

Ответ от Julia L.[новичек]
фрукты

Ответ от Egg[гуру]
Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]