что делать при растяжении мышцы

Ответ от Валера Иванов[новичек]
что-то назначили? физио лечение хотя бы? у меня был сложный перелом после дтп, восстанавливался в центре реабилитации Монино, небо и земля по сравнению с тем что предлагают в районных больницах, Вероятно, и в вашем городе есть подобные центры, там индивидуальные программы, все расписывают под конкретный случай. С тех пор о травме не вспоминаю, Сходите на консультацию.

Ответ от Etymotic[гуру]
поэтому бросай тяжелые веса. только вред от них. небольшими весами занимайся, на массу, на выносливость.

Ответ от уксус[гуру]
У меня полгода локоть болел. Тоже перегрузил руку. Теперь терпи, не нагружай.

Ответ от Егор Иванов[гуру]
Будешь насиловать руку инвалидом станешь, связки нифига не смешно ..лечится потом накачаешься, иначе все испортишь, под нагрузкой они не за живут

Ответ от Алексей терпугов[гуру]
ты не по той системе развития идеш гляди в корень там сила

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]