что качает отжимание

Ответ от Fer ferger[новичек]
Отжимания грудь, руки, на турнике спину и руки

Ответ от Wolk[гуру]
Компбинаций отжиманий достаточно много уточняйте какое именно! Вообще бицепс, трицепс, грудь. Перекладина тоже бицепс, трицепс, дельты, трапецию, немного широчайшие, грудь, опять же смотря каким хватом бдуете подтягиваться.
Трицпс- Тяга гантели из-за головы сидя.

Ответ от Морик[новичек]
отжимания от пола и подтягивание на турнике качает практически все группы мышц выше пояса) так что продолжай отжиматься, и старайся отжиматься как можно эффективнее а не быстрее)

Ответ от Анатолий Подплетний[гуру]
В указанных упражнениях участвуют и бицепсы и трцепсы а также еще некоторая группа мышц!! Трицепсы участвуют в поднятии штанги и больше лежа!!

Ответ от Витязь[гуру]
Турник это сила + укрепляешь связки
Если отжимаешься от пола, то постепенно переходи на отжимание на пальцах, результат скажет сам за себя

Ответ от Nick[гуру]
самый лучший результат качания трицепса - брусья! турник и отжимания качають всё что више ног!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]