Автор Мира Алдабергенова задал вопрос в разделе Готовим в ...
на пару что можно приготовить? и получил лучший ответ
Ответ от Ђата[гуру]
На пару можно приготовить практически любые блюда, сохраняя максимум их пользы. Отлично получаются овощи: брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль или неочищенные корнеплоды для винегрета. Из мяса и птицы готовят сочные диетические котлеты, куриные грудки с начинкой из грибов, шпината и сыра, а также традиционные позы или манты, в тесте которых специально оставляют небольшое отверстие сверху для выхода пара. Рыба, например лосось с капустой пак чой и имбирем, остается нежной и ароматной. В пароварке успешно делают даже десерты: запеканки, ванильные и мармеладные пудинги с джемом. Главное правило: не укладывать продукты слишком плотно, чтобы горячий пар свободно циркулировал.
Пюре. Он чистит Она варит, потом Он давит, а Она подает! О как!
Овощи, катлеты.
Да всё что угодно. Овощи, мясо, рыбу, пельмени, рис, гречку....
На пару не знаю, а я в микроволновке себе на обед приготовила капусту брокколи, цветную и фасоль прямо в тарелке (глубокой) - положила туда заморож. овощи, посолила, подлила воды, затянула пищевой пленкой и на 6-8 минут в микроволновку. Не хуже чем на пару, совсем без масла.
рыбу, мясо, овощи - все!
котлекти, овощи (типа для винигрета). . запеканки тож прикольные получаются, как то даже курицу делала отлично получислоь:))
Очень хорошо получаются овощи, только их не надо чистить, а только мыть. Попробуйте сосиски или котлеты, так же хорошо получаются манты и все что можно отнести к пельменям))))) ) А так можно готовить все!!!!
Да все, что душе угодно....
Очень хорошо получаются котлетки из куриных грудок.
Лосось, приготовленный на пару с капустой пак чой и имбирем
Если у вас маленькая пароварка, готовьте по два филе за раз. В миске смешайте 4 порезанных пера зеленого лука, 5 см очищенный и порезанный ломтиками кусок имбиря, 4 ст л хереса, 1 1/2 ст л соевого соуса и 1 ст л сахара. Положить в пароварку 4 кочана пак чой (китайской капусты) . Сверху положить 4 филе лосося и добавить около 3/4 заправки. Готовить на пару 4-5 мин. Подавать лосось с капустой, полив сверху имбирной заправкой.
****
Мармеладные пудинги
Взбить 110 гр сахара со 110 гр сливочного масла, смешать 1/2 ст л ванильной эссенции и с 1 яйцом. Перемешать с 110 гр просеянной муки. На дно 4 больших формочек положить по 2 ст л джема или апельсинового конфитюра, сверху выложить тесто для пудинга. Сверху положить круг пергамента и кусок фольги, так, чтобы края можно было загнуть. Готовить на пару 35 мин, затем вывернуть на тарелки, дном вверх.
****
Курица на пару с грибами, шпинатом и сыром
Мелко нарезать 1/2 луковицы, обжарить слегка в смеси сливочного и растительного масла. Добавить 160 гр грибов шиитаке и готовить еще 2-3 мин. Добавить 2 горсти нашинкованного шпината и немного белого вина. Приправить и готовить пока смесь не станет очень мягкой. В 4х куриных грудках сделать надрезы, наполнить их получившейся начинкой и добавить кусочки сыра (tallegio, например) . Каждую грудку завернуть в фольгу и готовить на пару 15-20 мин, или до готовности.
****
Ванильный десерт
Взбить 4 желтка, 4 ст л сахара, 425 сливок и семенами, вычищенными из 1 стручка ванили. Разделить по 4м формочкам и готовить на пару 20-25 мин. Эти десерты восхитительны и горячими и холодными с фруктами или фруктовым компотом.
****
Тайский бульон из креветок
В 1 1/4 л овощного бульона варить 3 пера зеленого лука, 1 стебель лимонного сорго, 1 ст л порезанного кориандра, 1 ст л рыбного бульона, 1 ст л соевого соуса, 4 куска имбиря и 1 мелко порезанный красный чили в течение 20 мин с накрытой крышкой. Довести до кипения и добавить 1/2 нашинкованной китайской капусты и 200 гр порезанных пополам молодых и очень маленьких початков кукурузы (на этом этапе можно добавить вермишель, если это будет первым блюдом) . Приготовить 400 гр сырых тигровых креветок над приготовленным бульоном до розового цвета или до готовности. Подавать в глубоких тарелках со свежим кориандром.
****
Капуста, фаршированная свининой
Смешать 500 гр свиного фарша с 1 банкой консервированных водяных каштанов (чилим) , порезанных, 1 ст л соевого соуса, 2 ст л устричного соуса, 1 большим тертым куском имбиря, 4 порезанными перьями зеленого лука и множеством соли и перца. С кочана молодой зеленой капусты снять 4 листика и наполнить каждый смесью со свининой. Накрыть другим листом и готовить на пару 10-15 мин. Подавать с рисом, обжаренным с овощами и сладким соусом чили.
****
Пряный кускус
Обжарить 1/2 порезанной луковицы. Добавить 1 красный перец и 1 порезанную палочку сельдерея. Перемешать с 1/2 ст л томатной пасты, 1/2 ст л тмина, 1/2 ст л паприки и 1 порезанным зубчиком чеснока. Приправить, добавить 220 мл воды и тушить. Тем временем положить 225 гр кускуса в миску. Залить 400 мл кипящей воды, 1 ст л растительного масла и немного соли. Оставить на 5 мин. Затем перемешать кускус с овощами и готовить на пару 5-6 мин. Разрыхлить вилкой и подавать горячим.
****
Рыба приготовленная на пару с розмарином и чаем
Взять 4 филе окуня или форели и приправить лимонным соком, солью и перцем. Сделать 570 мл чая с бергамотом (earl grey - не из пакетика) и довести до кипения. Положить несколько листьев китайской капусты в пароварку и положить на них рыбу и 3 веточки розмарина. Готовить на пару 15-20 мин до готовности рыбы.
****
Фруктовые узелки с корицей
В миску положить примерно 1 1/2 кг фруктов (например, порезанные сливы, розовые груши и замороженные ягоды) . Посыпать щепоткой коричневого сахара и корицей. Разделить по 4м двойным листам фольги, добавить кусочек масла, завязать в узелок и готовить на пару 25 мин.
Что можно приготовить из брокколи?
Из брокколи можно быстро приготовить множество вкусных блюд. Салаты: отварите соцветия до
подробнее...
Как вкусно приготовить стейки горбуши?
ням-ням!! !
Порезанную на стейки рыбу можно приготовить на пару, отварить в небольшом
подробнее...
Что приготовить годовалому ребенку из рыбы? Твердую пищу не едим, только супы и пюре.
Для годовалого ребенка, едящего только супы и пюре, идеально подойдет легкий рыбный суп-пюре.
подробнее...
что можно приготовить из нута?
А это самое лучшее, что можно приготовить из нута -ХУМУС
Турецкий горох нут (В крайнем случае,
подробнее...
Что можно есть на белковой диете?
Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества
подробнее...
Что можно приготовить на пару в мультиварке? (кроме котлеток:) ) нужны вкусные и полезные рецепты
подойдет любой рецепт для пароварки, ведь конструкция и принцип работы пароварок везде одинаков и
подробнее...
Что можно приготовить из брюссельской капусты?
Брюссельская капуста запеченная с фаршем и сыром
Это очень быстрый рецепт для ужина - 10
подробнее...
что можно приготовить из кабачков для ребенка 1 год и3 месяцев.Хотелось массу интересных рецептов
ПУДИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ ИЗ КАБАЧКОВ.
Ингредиенты, используемые в рецепте:
- кабачки - 3-4 шт.
подробнее...
что можно приготовить для ребенка аллергетика из ржанной. рисовой или кукурузной муки без яиц и молока
Алла, посмотрите тут и посоветуйтесь
На Ответах никто, ничего серьезного и толкового не
подробнее...
что можно приготовить вкусненького из слоеного дрожжевого теста
все) пирожки например. сладкие можно но лучше-мясные))
моя так делает мини-курники с картошкой
подробнее...
Девушки, что можно приготовить из фарша, кроме котлет?
Из фарша легко приготовить множество вторых блюд. Попробуйте мясной рулет: в фарш с размоченным
подробнее...
Попалась говядина очень жесткая. Что можно приготовить, кроме фарша, чтобы было достаточно мягкое?
Чтобы жесткая говядина стала мягкой, важно правильно ее подготовить. Всегда нарезайте мясо строго
подробнее...
что оригинальное можно приготовить на пикник?
Для оригинального пикника подойдут блюда, которые удобно готовить заранее или прямо на углях в
подробнее...
Что приготовить из горбуши?
Горбуша, запеченная с сыром
Ингредиенты
500 г филе горбуши
150 г сыра
подробнее...