диета вода перед едой

Ответ от Пожиратель фруктов[гуру]
шикарные, 5-7 кг в месяц.
пью воду за 30 минут до еды, а еще питаюсь каждые 2.5-3 часа. небольшими порциями. а вечером ем только белковую пищу + овощи. занимаюсь кардио и силовыми. худею за счет жира. родные и близкие узнать не могут, как похорошела!

Ответ от Милагресс =)[гуру]
да) нужно воообще пить воду в день 2 литра! + порции скромные+ правильное питание+ зарядка хотя быыыы)) ) ) удачи

Ответ от Sivi[гуру]
Очень даже неплохие результаты. Но водная диета - рекомендует еще и не пить во время и после еды /2 часа/ и количество воды исходя из вашего веса.

Ответ от Людмила Щербакова[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Травилась редуксином и лидой. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]