Автор Ўля задал вопрос в разделе Занятия спортом
Какой энергетик лучше выпить перед соревнованиями по бегу? и получил лучший ответ
Ответ от ** Юрыч 5|5 Region **[эксперт]
Перед соревнованиями по бегу лучше избегать классических энергетиков вроде Monster или Flash, так как они вызывают резкий скачок энергии с последующим спадом и обезвоживанием. В отделах спортивного питания продаются специальные напитки, которые действуют мягче и безопаснее для сердца. Для поддержки организма из аптеки подойдут шипучие таблетки с витамином С (по 250 мг или 1000 мг) или витаминные комплексы, разведенные в воде. Из домашних средств хорошо работает молоко с ложкой меда, выпитое накануне, или умеренная порция кофе, который некоторые для бодрости даже растворяют в коле. Однако ни один напиток не заменит полноценный сон и правильный психологический настрой, которые важнее любых добавок.
ред булл
вредны все эти энергетики! подсаживаете только организм свой.
выспитесь лучше перед соревнованиями, а не энергетики пейте.
блайзер попей а потом если не добежишь значит докатишься!
никакой! лучше за час-полчаса съешь глюкозы (таблетки, сироп... ) и выпей 2 таблетки ношпы минут за 20
Глюкозу, однозначно!
кока кола с нескафе черным поможет!!!! но я не советую это делать
очень хорошая штука-кофе растворенный в пепси, либо есть такой энергетик Флэш, а еще очень хорошо за день выпить молоко с ложкой меда-саммый лучший энергетик
Это не энергетик, как говорится выше, а всего лишь витаминный комплекс, либо просто витамин С в таблетках, есть по 250 МлГ, есть по 1000 МлГ, а перед соревнованиями лучше ставить капельницу, если тебе так хочется результатов
Лучше выпей большую бутылку Monster(красный). Взбодрит очень хорошо, как флеш побежишь! Только не советую злоупотреблять, Monster и так сильнодействующий энергетик, если выпить больше 3 больших бутылок за день плохо станет (независимо тренировался ты или нет).
Что из продуктов даёт энергию?Допустим спортсмены что едят перед соревнованиями?
яблоки, в их кожуре содержится кверцетин. Он вмешивается в работу мышечных клеток и заставляет их
подробнее...
как избавиться от нервов?? ? например перед контрольной...
Чтобы справиться с нервами перед контрольной, важно управлять стрессом, а не устранять эмоции
подробнее...
Энергетики (влияние на психику, здоровье, желудок)
Энергетические напитки содержат кофеин, витамины группы В, углеводы и аминокислоты, которые
подробнее...
можно ли перед тренировкой пить энергетический напиток и чем его можно заменить? (может кофем)?
Все эти энергетические напитки вообще не стоит пить. Перед тренировкой тем
подробнее...
Что означает имя Карина?
Тайна имени Карина
Значение и происхождение имени: имя означает <управляющая кораблем>,
подробнее...