год после родов

Ответ от свирепый[гуру]
Знакомо.
Только волей к победе 🙂
Убрать углеводы и животные жиры.
Максимум физ. нагрузки, чтоб потеть. Если сидишь дома, то хоть по 10 минут, но много раз делай упражнения на укрепление мышц бедер, живота, ягодиц, спины. Повесь на дверь турник-распорку.

Ответ от Поплестись[гуру]
...через 2 года.... через пять лет... через 25:)

Ответ от четырехсотлетие[гуру]
больше двигаться, не спать днем, ограничить всеядность до разумных пределов.. . ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Ответ от Пересылочный[гуру]
подруга при кормлении потеряла больше 15 кг

Ответ от Перезрелый[гуру]
Я похудела через 6 лет после родов. Если интересно как, напишите, я отвечу. Кто-то задавал вопрос о диетах, я там писала, но кажется всерьез не восприняли. Можете там в моих ответах посмотреть.

Ответ от Пользователь удален[активный]
наоборот весс прибавляется при кормлении грудью. тебе нужно сейчас думать за малыша, потом будешь худеть!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
липосакция. самый быстрый способ!

Ответ от Ирина Финочко[гуру]
После родов поправилась на 10 кг. Ждала 3 года чтобы вес ушел. перестала есть много, после 6 вечера только яблоко или кефир, ну, ушло только 2-3 кг. и все. Поэтому я пошла в фитнес клуб. Хожу не так давно, но думаю, что благодаря моим упорным усилиям, я скину злостные 7 кг. :))

Ответ от ЀИТА[гуру]
Я смогла похудеть через семь лет (+10) и то только из-за сильного стресса.
Ну, а вообще наверное, как обычно.... кушать в меру и спорт.

Ответ от Валелерьевна[гуру]
как я тебя понимаю, подруга! сама вот думаю, что делать. но заметила, что чем больше стала двигаться и перестала есть после 6,так вес начал уходить. а так есть сейчас одна диета хорошая, после родов в самый раз! Правда она не везде продаётся. но моя знакомая по ней 20кг сбросила за пару месяцев, а мама за 10 дней 5кг.

Ответ от Пользователь удален[мастер]
жаль тебя .поробуй больше двигаться. может -быть поможет.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
А я села на Кремлевскую диету. Рекомендую, если, конечно, не кормишь грудью

Ответ от Пользователь удален[новичек]
6 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ.
1.Питание овощами.
2.Спорт.
3.Зарядка.
4.Пить перед едой стакан воды.
5.Есть в маленьких порциях несколько раз в день.
6.Естьмного фруктов.

Ответ от Ама-Теразу[мастер]
не есть вечером, не есть жареного, жирного, сладкого, заниматься спортом. Стала на размер худее. чем до беременности.

Ответ от Екатерина Савельева[гуру]
Год, это совсем мало. Тоже кормила грудью. Поправилась, конечно, не так как вы, но была слегка похожа на бабу, а не на девушку. Но организм подвергся сложной гормональной перестройке и быстро вернуться в свое нормальное состояние, не вредя при этом здоровью, невозможно. Все должно быть постепенно. Закончите кормить грудью, можно будет чуть уменьшить питание, заняться прессом, а потом непосредственно спортом. Успехов вам.

Ответ от Анэля Березинцева[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась , нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает.
А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]