Ванна после тренировки
Автор Андрей Медник задал вопрос в разделе Занятия спортом
Горячая ванна после тренировки и получил лучший ответ
Ответ от Olegka[эксперт]
Горячая вода стресс для организма, как следствие выброс кортизола, уровень которого в крови после тренировки и так зашкаливает. В итоге, горячей ванной или баней ещё больше подстегиваешь катаболизм. Нейтральной температуры душ после тренировки в самый раз.
Ответ от Hip mann[мастер]
нет все норм
нет все норм
Ответ от 66 PeruoH[новичек]
если тренировка была тяжелой то нерекомендуется это дополнительная нагрузка на сердце, а если тренировка была легкой то можно
если тренировка была тяжелой то нерекомендуется это дополнительная нагрузка на сердце, а если тренировка была легкой то можно
Ответ от Ёергей Земляков[гуру]
Мой тренер советует баню или горячий душ. Так что думаю все ок
Мой тренер советует баню или горячий душ. Так что думаю все ок
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Горячая ванна после тренировки
спросили в Ил Ван
После тренировки сильно болят ноги
Что сделать, если сильно болят ноги после тренировки:
Большое значение для организма имеет
подробнее...
После тренировки сильно болят ноги
Что сделать, если сильно болят ноги после тренировки:
Большое значение для организма имеет
подробнее...
спросили в Боль Мышцы
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
После тренировки болят мышцы
Вот как можно облегчить страдания родного до боли тела после тренировки.
Никогда не
подробнее...
Как уменьшить боль в мышцах после тренировки
Как уменьшить боль в мышцах
Люди, которые регулярно занимаются фитнесом, знают, что после
подробнее...
Очень сильно болят мышцы ног после тренировки... что можно сделать?
1.Перед тренировкой стоит делать разминку, чтобы разогреть мышцы (это минимизирует риск получения
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Спортсмен
ДАВЛЕНИЕ У СПОРТСМЕНОВ после тренировки
Нормально то, что во время физической нагрузки "верхнее" давление повышается, "нижнее" понижается.
подробнее...
ДАВЛЕНИЕ У СПОРТСМЕНОВ после тренировки
Нормально то, что во время физической нагрузки "верхнее" давление повышается, "нижнее" понижается.
подробнее...
Почему так долго болят мышцы после тренировки?
не привыкли к тренировкам. все пройдет. главное не забрасывать
подробнее...
спросили в Замена Мышцы
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
Что сделать если после тренировки сильно болят икры ног?
Значит занятия продуктивные, или же массаж нужен после
подробнее...
боль в мышцах после тренировки
Как раз таки на оборот, если они болят, то это плохо проведенная
подробнее...
Что можно сделать? Что можно сделать чтоб мышцы после тренировки не болели?
полежать в горячей ванне. сама занимаюсь танцами а это большие нагрузки после ванны не чувствую
подробнее...
спросили в Ил Ван
когда лучше принимать контрасный душ?? после тренировки или перед?
после конечно,
подробнее...
когда лучше принимать контрасный душ?? после тренировки или перед?
после конечно,
подробнее...
как избавиться от боли в мышцах?
Если болят значит растут.... А растут они при нагрузге) ) мышцы при нагрузке рвутся ну или
подробнее...
как начать закаливать часто болеющего ребенка...
Когда мои были маленькие, я решила эту проблему. Все очень просто. Как и любая мама, я очень
подробнее...