Автор Алия Байшагирова задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
кабачки, есть ли в них что нибудь полезного? можно ли есть кабачки в сыром виде? и получил лучший ответ
Ответ от Йа Бабайка![гуру]
Кабачки очень полезны, особенно молодые плоды длиной до 15-17 см. Они состоят на 93 процента из воды, содержат глюкозу, белки, калий, кальций и фосфор, а также витамины каротин, С, В1, В2, В3, В6, В9 и РР. Есть кабачки в сыром виде не только можно, но и полезно, так как это сохраняет максимум витаминов. Сырая мякоть и пищевые волокна адсорбируют токсины и лишний холестерин, улучшают моторику кишечника и создают чувство сытости, помогая при похудении. Овощ обладает мягким мочегонным действием, полезен при гипертонии и болезнях почек. Молодые сырые кабачки отлично подходят для салатов: их натирают на терке и смешивают с помидорами, зеленью и лимонной цедрой. Переросшие плоды есть сырыми не стоит, так как в них накапливается грубая клетчатка, нитраты и пестициды.
Ответ от Мария Волкова[гуру]
В сыром - не слышала. А есть их надо!
В сыром - не слышала. А есть их надо!
Ответ от римма мокрова[гуру]
Полезного много, и совсем мало каллорий.
Полезного много, и совсем мало каллорий.
Ответ от Макси[гуру]
В кабачках много калия, клетчатки и минеральных веществ. в сыром виде ешь пожалуйста, если знаешь, как вкусно приготовить.
В кабачках много калия, клетчатки и минеральных веществ. в сыром виде ешь пожалуйста, если знаешь, как вкусно приготовить.
Ответ от Ђанечка[гуру]
Плоды кабачков содержат 93 % воды, 4,9 % сахаров (в основном глюкозу) , 0,1 % органических кислот, 0,3 % клетчатки, 0,6 % азотсодержащих веществ, 0,4 % золы. Из витаминов найдены каротин (0,03 мг%), витамины С (15 мг%), В1 В2, В3, В6, В9, РР. Из минеральных веществ — значительное количество калия, кальция и фосфора.
В сыром виде безвкусные, лучше поджарить в рагу, или нафаршировать мясным фаршом и запечь
Плоды кабачков содержат 93 % воды, 4,9 % сахаров (в основном глюкозу) , 0,1 % органических кислот, 0,3 % клетчатки, 0,6 % азотсодержащих веществ, 0,4 % золы. Из витаминов найдены каротин (0,03 мг%), витамины С (15 мг%), В1 В2, В3, В6, В9, РР. Из минеральных веществ — значительное количество калия, кальция и фосфора.
В сыром виде безвкусные, лучше поджарить в рагу, или нафаршировать мясным фаршом и запечь
Ответ от Надежда Рязанцева[новичек]
вообще пища довольно пустая, но хорошо прочищает пищевод ...
вообще пища довольно пустая, но хорошо прочищает пищевод ...
Ответ от Вася[гуру]
Из молодых цукини мы всегда делаем салат, очень вкусно получается.
Из молодых цукини мы всегда делаем салат, очень вкусно получается.
Ответ от ВольгА[мастер]
если нарезать мелкими кубиками мякоть кабачка и тыквы, добавить сок лимона (спрыснуть) и соевый соус - то получиться вкусный сырой салат
если нарезать мелкими кубиками мякоть кабачка и тыквы, добавить сок лимона (спрыснуть) и соевый соус - то получиться вкусный сырой салат
Ответ от MamaNasi[гуру]
Вся польза в кабачках только пока они молодые (до 15-17 см длиной) , потом остаётся только грубая клетчатка.
А ещё переросшие кабачки хорошо накапливают в себе нитраты и пестициды.
Вся польза в кабачках только пока они молодые (до 15-17 см длиной) , потом остаётся только грубая клетчатка.
А ещё переросшие кабачки хорошо накапливают в себе нитраты и пестициды.
Ответ от Maryleen[активный]
а я через тёрку всегда натираю в салатк.... туда же помидорки, красный и желтый болгарский перец, селдерей, петрушка !!очень вкусно и полезно :))
а я через тёрку всегда натираю в салатк.... туда же помидорки, красный и желтый болгарский перец, селдерей, петрушка !!очень вкусно и полезно :))
Ответ от Неизвестно Неизвестно[гуру]
в сыром виде меньше колорий
в сыром виде меньше колорий
Ответ от Tamarrica[гуру]
Есть полезное. Сырыми можно, . как огурцы, недозрелыми.
Есть полезное. Сырыми можно, . как огурцы, недозрелыми.
Ответ от Елена Бондаренко[гуру]
В кабачках очень много витаминов. А ещё на кабачковой диете очень даже хорошо худеется без вреда для здоровья. И эта диета вкусная в отличие от многих низкокалорийных диет. Маска из кабачковой кашицы увлажняет кожу и делает её упругой. 2 раза в неделю по 15 минут вечером. УДАЧИ!!
В кабачках очень много витаминов. А ещё на кабачковой диете очень даже хорошо худеется без вреда для здоровья. И эта диета вкусная в отличие от многих низкокалорийных диет. Маска из кабачковой кашицы увлажняет кожу и делает её упругой. 2 раза в неделю по 15 минут вечером. УДАЧИ!!
Ответ от Галина Цинговатова[гуру]
Салат из кабачков с помидорами.
Кабачки помыть, очистить и натереть на крупной тёрке. Добавить свежие помидоры, нарезанные тонкими кружочками.
Смешать с мелко нарезанной луковицей, измельчённой зеленью (укропом) и тёртой лимонной цедрой, посолить и заправить майонезом.
Салат из кабачков с помидорами.
Кабачки помыть, очистить и натереть на крупной тёрке. Добавить свежие помидоры, нарезанные тонкими кружочками.
Смешать с мелко нарезанной луковицей, измельчённой зеленью (укропом) и тёртой лимонной цедрой, посолить и заправить майонезом.
Ответ от Bibigul[активный]
Кабачки они очень полезные но сыром не провала
Кабачки они очень полезные но сыром не провала
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: кабачки, есть ли в них что нибудь полезного? можно ли есть кабачки в сыром виде?
спросили в Кабачки Кабачок
В чем польза кабачков?
Калорийность около 27 Ккал (на 100 г.) [5]. Кабачки богаты калием — 240 мг%, железом — 0,4 мг%,
подробнее...
В чем польза кабачков?
Калорийность около 27 Ккал (на 100 г.) [5]. Кабачки богаты калием — 240 мг%, железом — 0,4 мг%,
подробнее...
спросили в Сыр Макароны
Расскажите самый вкусный рецепт макарон с сыром!может что то другое но только что касается макарон!
Отвариваете макароны. Отдельно на сковороде обжариваете на слив. масле шампиньоны, когда обжарились
подробнее...
Расскажите самый вкусный рецепт макарон с сыром!может что то другое но только что касается макарон!
Отвариваете макароны. Отдельно на сковороде обжариваете на слив. масле шампиньоны, когда обжарились
подробнее...
спросили в Кабачки
как приготовить вкусные кабачки в духовке
Лодочки из молодых кабачков, фаршированные мясной начинкой
молодые кабачки (цуккини) - 2
подробнее...
как приготовить вкусные кабачки в духовке
Лодочки из молодых кабачков, фаршированные мясной начинкой
молодые кабачки (цуккини) - 2
подробнее...
спросили в Питомцы
какую еду для животных вы считаете натуральной.каков рацион вашего питомца.что больше несет пользы для животного...(вн)
Натуральная еда для животных это сбалансированный рацион, а не остатки со стола. Ее основа это
подробнее...
какую еду для животных вы считаете натуральной.каков рацион вашего питомца.что больше несет пользы для животного...(вн)
Натуральная еда для животных это сбалансированный рацион, а не остатки со стола. Ее основа это
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как пользоваться фондюшницей?
Горелка на 1-2 раза. Можно фондю с сыром, бульоном, шоколадом. С бульоном - наливаете бульон и
подробнее...
спросили в Овощеводы
Как готовят кабачки?
Кабачки варят в подсоленной воде. Молодые плоды опускают целиком или крупными кусками в кипяток и
подробнее...
Как готовят кабачки?
Кабачки варят в подсоленной воде. Молодые плоды опускают целиком или крупными кусками в кипяток и
подробнее...
Мужчины, какие вегетарианские блюда пользуются вашим уважением? =) Ну там ризотто грибное, вареники с картошкой и т. п.
Овощное рагу в тюре.
Доктора разрешили мне не постится. Этот мой грех, на их совести! Но,
подробнее...
Что и как готовите из курицы в духовке? / я пользую куриные ножки ,но без костей- /
КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ С ЛИМОНОМ И ИМБИРЕМ
600 г куриных бедер,
3 столовые ложки
подробнее...
Как приготовить вкусно жаренные кабачки?
в кляре - почистите и нарежьте кружочками - слегка присолите
кляр -- яйцо ложка воды и пару
подробнее...
Что нужно есть, чтобы потолстеть??
Чтобы быстро и здорово набрать вес, сделайте упор на калорийные питательные продукты. Включите в
подробнее...
Какие вкусные овощные котлеты?
Самые вкусные овощные котлеты получаются при правильной подготовке основы. Для смешанных котлет
подробнее...