как быстро похудеть на 2 3 кг

Ответ от Roman Sou[гуру]
Не есть

Ответ от ***Lilu***™[гуру]
кефирная диета или диета "5 сырков",я на ней скинула за пять дней 4 кг.

Ответ от Vigdis[новичек]
не есть после 6ти. Моя подруга так за пару месяцев похудела килограмм на 15, наверное, если не больше

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Фенолфталеин - реальное похудение!

Ответ от Аня[активный]
я прес качаю и неем после шести и за один день худею на 3 килограмма!

Ответ от M l[гуру]
пароварка

Ответ от Culturmultur[гуру]
Не жрать, а есть помаленьку. Отказаться полностью от картошки, риса, сахар. хлеба. Не есть после 6 часов, гулять. Если выдержите, хоть несколько дней-поможет

Ответ от Кира Семенкова[новичек]
ну на кефирчике и на яблочках пару дней посидеть должно помочь!!!!

Ответ от Иришка[гуру]
2-3 кг легко скинуть если на несколько дней отказаться от соли и сделать разгрузочный день-два монодиету (на кефире, на яблоках, на зелёном чае и т. п. ) Лучше всего - неделя диеты гречки с кефиром, только гречку не варите, а заливаете кипятком (1 часть гречки, 2 воды) , оставляете на ночь и ешьте распаренную. Без соли! Больше стакана на сутки вряд ли понадобится. Можно подогреть в микроволновой печке, а кефир лучше всего 1%, 1 л в день. Можно пить травяные чаи, чистую воду. В день уходит примерно 0,5-1,5 кг, многое зависит от исходного веса. При этом чувства голода практически нет (а самого голода и подавно, просто хочется "вкусненького"), не вызывает расстройства желудка как фруктово-овощные диеты, отлично чистит организм без вреда для здоровья. И лично мне очень вкусно. Делаю раз в месяц на 2 дня такую разгрузку.
На такой диете не больше недели! И пейте поливитамины.
Только имейте в виду, вес от таких экспресс-диет очень быстро возвращается.

Ответ от ЁВЕТУЛЯ[новичек]
3дня рис несоленый отварной, 3дня грудки несоленые, 3дня яблоки. Скидываешь по 1кг в день

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]