как можно бросить курить

Ответ от CCCР[гуру]
Как обычно, наш метеоролог, дал очень "умный" совет, хотя во всем что он написал по поводу янкесов я согласен полностью - твари это еще те.. . Так вот мой отец начал курить на фронте в 1941 г и курил до 1966 г. Бросил за один день - просто взял и бросил. Я курил практически десять лет - тоже самое бросил за один день, без всяких бутылочек и сосочек...))))

Ответ от Rinat *Hajrullin[гуру]
Один из лучших способов это лазерная рефлексотерапия. 3-5 сеансов очень с ильно облегчают абстинентный синдром (ломку) даже у куривших анашу (опыт-несколько лет работы по этой теме) В дополнение хорошо сочетать с баней или сауной 2-3 дня много пить воды. У женщин трудности возникали не столько с утратой никотина, сколько с потерей ритуала курения. Обязательно надо исключить пассивное курение. И забудьте про постепенное бросание. Только раз и навсегда. За подробностями обращайтесь. Удачи!

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
а зачем бросать? я например, люблю курить, курю давно, и не вижу смысла бросать. но на время я бросала, когда был смысл, тогда это легко (когда своего сынульку носила под сердцем)

Ответ от Лара Тутсен[гуру]
Я без всяких усилий бросила, благодаря книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

Ответ от Константин[гуру]
самое главное это внутреннея установка

Ответ от В и х р ь[гуру]
Здравствуйте!
Ваше желание, отражённое в вопросе, похвально!
Курильщик не только берёт яд в себя, но и раздаёт всем окружающим людям.
Все курящие "работают" против России, не зная об этом! В США самые жестокие законы в мире против курения, самый низкий процент курящих! При приёме на работу могут отказать курящему (обязан указывать в анкете, если соврёшь, потом увольняют) . Но более 70% мирового производства табака - в США. Когда я об этом спросил американца, он с "американской" улыбкой сказал - это СТРАТЕГИЯ США - "Пусть все подохнут от табака, а США займёт освободившееся место! ". Так что курящие Россияне выполняют "установку" из США! Россияне, бросайте курить!
Имеется простой метод бросать курить, моя мама бросала курить по этому методу,
когда пришла с войны (связист) - курила ("Казбек", "Беломор"...), Она встречалась на Эльбе с американцами, они научили её простому, надёжному и естественному "американскому" методу бросить курить, который состоит в следующем:
1. Наметить дату "Х" (вперёд) "бросания" курить (новый год; свой, любимого, или мамы день рождения, праздник... ) и объявить ВСЕМ (главное со-курильщикам) , что с этой даты Вы не курите и просите "не предлагать".
2. Подготовиться к дню "Х" - запастись большим количеством питьевой воды (или соков) , но ни в коем случае ни пепси колы, ни кока колы, ни пива...
3. При наступлении даты "Х" выкурить (можно торжественно) последнюю папиросу (сигарету) .
4. При каждом появлении желания курить сразу медленно выпить стакан воды (или сока). .
Самая трудная борьба - от 3 до 5 дней, бутылочку с водой (или соком) из рук не выпускать и всегда держать при себе! Питьё отвлекает от курения, "разжижает" кровь, успокаивает мозг и нервную систему! Пить, пить и пить, сбивая желание курить. В этот период ИЗБЕГАТЬ бесед с курящим человеком, чтобы не вдыхать дым и не провоцировать себя! На 5-7 день желание курить начинает притупляться и "забываться", вода (сок) с собой всегда, но уже обращение к ней становится реже. На 10-12 день такого образа жизни человек может считать себя "бросившим курить".
Но к процедуре курения бывшему курящему возвращаться НЕЛЬЗЯ!
Дело в том, что бывший курильщик (в отличие от не курившего) в мозгу имеет "запись о курении", которая остаётся с ним "на всю оставшуюся жизнь". Поэтому бывший курильщик, даже спустя годы, при "случайном" участии в курении, испытывает страшное и непреодолимое желание курить, вплоть до мук! Марк Твен по этому поводу шутил: "Нет ничего проще бросить курить, я сам это делал НЕОДНОКРАТНО! " Так что, попадая в "ситуацию" (свадьба, праздник....) на уговоры курильщиков :"Что тебе будет от ОДНОЙ сигареты" - нужно резко отказаться! Именно от этой "ОДНОЙ" всё начнётся ВНОВЬ, включается физиологический механизм и НЕПРЕОДОЛИМОЕ ЖЕЛАНИЕ! ! БРОСАТЬ НУЖНО РАЗ И НАВСЕГДА! И если произошёл "срыв", нужно будет снова "пройти" все позиции, указанные пп. 1...4.
Так что я благословляю Вас на ХОРОШЕЕ ДЕЛО!
В принципе я меньше не уважаю пьяниц, чем курильщиков, ведь они не заставляет меня пить ту гадость, которую пьют сами, а курильщик раздаёт "гадость" всем, ведь человек не может не дышать.
Так что курильщики не только самоубийцы, они УБИЙЦЫ для ОКРУЖАЮЩИХ! Курение является такой же формой наркомании, как и многие другие, но только официально разрешённой.
Борьба за право на свежий воздух для нормальных людей является главным принципом запретов курения во всех местах, где бывают некурящие.
А моя мама (бывшая спортсменка высокого уровня) , начавшая курить на войне, бросив курить занималась потом в группе здоровья для пенсионеров и дожила до 84 лет, и умерла не от старости, а от внезапно полученной травмы, так что может быть, пожила бы ещё! Всего Всем доброго, и срочно бросайте курить!
См. также
ссылка
Всего Вам доброго! и. о. Деда Мороза

Ответ от Dr. Speedovich[новичек]
Сам в данный момент курю, бросал на время когда хотел, считаю единственным способом не курить это просто не курить и все.

Ответ от Xxx Дима[новичек]
Если сама незахочеш ничего непоможет. Главное сила воли. А ещё лучше не начинать и тогда бросать не придётся!

Ответ от Jerr_92@mail.ru[гуру]
принимай НАСВАЙ ))))говорят помогает.... у меня друг бросил с помощью него, а он курил 4года

Ответ от Мышка[гуру]
Если у тебя есть сила воли, то ты сможешь это сделать! Если конечно же захочешь!

Ответ от Кузенька[активный]
только силой воли - люди, которые говорят, что это сделать легко врут, другие - что сложно - тоже врут. я пробовала много раз. : не покупала сигареты; вечером, ложась спать говорила себе: вот завтра встану и не буду курить; и еще много чего. а потом как то уром всала и не курила. но сигареты с собой носила. решила так: если уже не в силу терпеть будет - то покурю. норм! переборола! правда вот на долго ли не знаю! удачи!

Ответ от Пользователь удален[активный]
просто не кури,, , это просто поверь!!!

Ответ от Vazgen Bagdasaryan[новичек]
Если ты силний человек, ты бросишь

Ответ от Пользователь удален[новичек]
почитай книжку Аллен карр "Легкий способ бросить курить"ее можно скачать в интернете

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Ни как, это уже привычка...

Ответ от ¤СолнцЕ¤[мастер]
Если ты этого захочешь, то ты бросишь.. . а чтоб не думать о курении кушай шоколадки!)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]