Можно ли набрать массу без спортивного питания
Автор Telman ibrahimov задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли набрать мышечную массу без спорт питания ? и получил лучший ответ
Ответ от Марина[новичек]
ты убьешь так свой организм!
что массу мышечную набрать, ты должен делать упражнения на нужную группу мыщц, а потом есть как можно больше мяса!
Ответ от Valera Boyko[эксперт]
да можно, но не много
да можно, но не много
Ответ от Валерий Суханов[гуру]
Смотря для какой цели
Смотря для какой цели
Ответ от ArTAK Nazaryan[мастер]
А кто тебя сказал что без этой дряни нельзя, химия дает эффект быстрее, но как только перестанешь принимать её тебе кранты.
А кто тебя сказал что без этой дряни нельзя, химия дает эффект быстрее, но как только перестанешь принимать её тебе кранты.
Ответ от Василий[эксперт]
Распишу тебе свой метод питания проверенный!! !
самое главное в наборе веса это график питания и отдыха это самое главное, без этого графига не чего ты не добьешься результативного!! !
1)Утро, 1 стаканчик кифира, либо егурта, че нибудь из фруктов, (яблоко, банан, и тп.
2)Обед, обед это самое главное для бодибилдеров, плотно покушай но не переедай, тоже очень плохо, (гречку грам 250 300,кусочик курицы, если будешь чуствовать голод, можно еще риса, после плотного обеда выпить стакан натурального сока, желательно выдавить его в сокоыжималки!! !
3)вечер) творог, фрукты, сок, разгрузка перед сном!
Это все называеться диета бодибилдира,!! !
Я за полтара месяцы (1.5)набрал 6кг мышцами, в домашних условиях тренировки!!!! после месяца 2.3 конечно нужно будет улучшать питание, больше и больше, и уже без протеинов, и креатины и тп будут необходимы!! !
спорт питание это не значит как все думают что это химия и тп!, (протеины служат для востановления клеток после тринеровок, а креатины для улучшения инергии при занятии, и нечего в них химического нету, состоят они из качественных и натуральных продукто, естественно не которые стоят 1000 рублей, их нужно покупать у проверянных людях, что бы муку не подсыпали!!!!
Распишу тебе свой метод питания проверенный!! !
самое главное в наборе веса это график питания и отдыха это самое главное, без этого графига не чего ты не добьешься результативного!! !
1)Утро, 1 стаканчик кифира, либо егурта, че нибудь из фруктов, (яблоко, банан, и тп.
2)Обед, обед это самое главное для бодибилдеров, плотно покушай но не переедай, тоже очень плохо, (гречку грам 250 300,кусочик курицы, если будешь чуствовать голод, можно еще риса, после плотного обеда выпить стакан натурального сока, желательно выдавить его в сокоыжималки!! !
3)вечер) творог, фрукты, сок, разгрузка перед сном!
Это все называеться диета бодибилдира,!! !
Я за полтара месяцы (1.5)набрал 6кг мышцами, в домашних условиях тренировки!!!! после месяца 2.3 конечно нужно будет улучшать питание, больше и больше, и уже без протеинов, и креатины и тп будут необходимы!! !
спорт питание это не значит как все думают что это химия и тп!, (протеины служат для востановления клеток после тринеровок, а креатины для улучшения инергии при занятии, и нечего в них химического нету, состоят они из качественных и натуральных продукто, естественно не которые стоят 1000 рублей, их нужно покупать у проверянных людях, что бы муку не подсыпали!!!!
Ответ от Один на льдине[гуру]
твой коктель может и вкусный, только протеина там маловато.. .
а без него - кина не будет.. .
да и треня нужна силовая.. .
а так, выше своего природного маскимума не раскачаешься.. .
а у тебя недобор даже до нормального веса...
твой коктель может и вкусный, только протеина там маловато.. .
а без него - кина не будет.. .
да и треня нужна силовая.. .
а так, выше своего природного маскимума не раскачаешься.. .
а у тебя недобор даже до нормального веса...
Ответ от Maksim Maksim[гуру]
Тебе нужно будет работать большими весами в тз на массу..
Тебе нужно будет работать большими весами в тз на массу..
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Протеин не заменить, в том коктейле будет не мало жиров и углеводов, типичный жирогейнер. Можно, но очень сложно и дольше по времени.
Протеин не заменить, в том коктейле будет не мало жиров и углеводов, типичный жирогейнер. Можно, но очень сложно и дольше по времени.
Ответ от 32167[гуру]
конечно можно
конечно можно
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
конечно
конечно
Ответ от Єабрицио Мотераццо[активный]
В этом спорте ЭТАЛОНОМ служит труд и желание, конечно можно.
В этом спорте ЭТАЛОНОМ служит труд и желание, конечно можно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли набрать мышечную массу без спорт питания ?
Как быстро и эффективно набрать вес без всякой химии? Я при этом качаюсь.
Тренировки для наращивания мышечной массы: чтобы прибавить в весе, займитесь силовыми тренировками
подробнее...
Помогут ли гейнеры набрать вес.
Можно, но заниматься тоже надо, ибо будут расти и мышцы и сам вес, особенно
подробнее...
кто разбирается, можно ли накачаться без спортивного питания?
А как раньше люди качались без спортпита? И были же настоящие титаны, а не эти изуродованные
подробнее...
спросили в Другое
как быстро пополнеть?
Перед тем как поправляться, Вам следует решить, за счет чего Вы будете это делать – за счет жировой
подробнее...
как быстро пополнеть?
Перед тем как поправляться, Вам следует решить, за счет чего Вы будете это делать – за счет жировой
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Можно ли принимать протеин в 15 лет?
Не слушайте никого. Протеин МОЖНО принимать в любом возрасте. Это белок, как тут правильно указали.
подробнее...
Какой протеин посоветуете для набора мышечной массы? Ну и какой лучше тип брать сывороточный? комплесный?
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
Реально ли накачаться за 2 месяца? Реально ли накачаться за два месяца? Если тренироваться 6 дней в неделю.
ЦИТАТА С САЙТА: ...
Твой комплекс должен состоять в среднем из 6-8 упражнений, большее
подробнее...
посоветуйте протеины и как их пить
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...