как набрать вес при гастрите

Ответ от Ольга[гуру]
Вообще-то можно иметь и избыточный вес при том же гастрите!, А ты уверен, то это гастрит???

Ответ от Ёветлана Заполина[гуру]
Немаловажную роль играет содержание полноценных белков и витаминов. Их недостаток приводит к медленному восстановлению функций желудка. Белок - это строительный материал для клеток желудка. Содержится он в мясе, птице. Мясо выбираем нежирное постное: говядину, крольчатину, белое мясо кур и вареную рыбу.
Витамины. Витамин Е защищает желудок от воздействия соляной кислоты. Продуты богатые витамином Е: масло соевое, подсолнечное, молоко, салат. Витамины группы В содержатся в крупах. Крупы лучше разваривать или добавлять в супы. Кстати, супы рекомендуется варить не на мясном, а на овощном бульоне. Исключить из рациона необходимо такие крупы как перловая, ячневая и пшенная. Витаминное лидерство держат греча и овсянка. Молоко, творог, яйца, овсяные хлопья, рыба, овощи богаты витаминами группы В. Яйца варим всмятку.
Шиповник, яблоки и все фрукты сладких сортов богаты витамином С. При гастрите более безопасно употреблять фрукты в запеченном виде. Обязательно фрукты отчищаем от кожуры и семечек.
Молочные продукты защищают слизистую желудка. Поэтому смело, выбираем в магазине цельное молоко, йогурт, простоквашу, творог, сливки, сырки, творожный сыр.
Рекомендуется пища мягкая, если мясо, то хорошо проваренное, каши разваренные, пюре из отваренных овощей и зелени: шпинат, кабачок, тыква, помидоры (без кожуры) , зеленый горошек, морковь, свекла. Можно включать в рацион мягкие ягоды: клубнику, малину, землянику.
Исключаем обязательно из меню: жареное мясо, жареные яйца, жареный картофель, жирные сорта мяса, редис, репа, сметана, твердый сыр, грудинка, шоколад, конфеты, черный и красный перец, хрен, горчица и другие приправы. А также свежие хлебобулочные изделия, ржаной хлеб, чечевица, фасоль. И, конечно, не употребляем алкоголь и не курим.
*******************
И что вас не устраивает? Прекрасная диета для лечения гастрита и одновременно поправиться.. Все должно быть отварное, или пароварка, овощей много, мясо должно быть обязательно, молочные выбирайте средней жирности.
ПРЕКРАСНАЯ ДИЕТА! Только ешьте не менее 5-6 раз в день, что бы улучшить обмен в-в. Завтрак+перекус+обед+перекус+ужин+кефир на ночь. А еще вам надо попить витамины.

Ответ от CHEKIST[активный]
сиди да ешь пока не потолстеешь )

Ответ от Икел Фобетор[гуру]
да,
жри все и вся,
и перед сном,
и после,
и во время

Ответ от Dubel2#2[гуру]
Вылечить гастрит (недели две) . Питаться правильно. Добавлять белковое питание.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]