Автор Воробушек)* задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли накачать ноги за неделю? И как? и получил лучший ответ
Ответ от Простой миллионер[гуру]
неделя-это долго...
Ответ от Diana[новичек]
60-70 выпрыгиваний из полного приседа в день, и за неделю икроножные мышцы будут в тонусе. P.S сильно болят ноги, но это того стоит
60-70 выпрыгиваний из полного приседа в день, и за неделю икроножные мышцы будут в тонусе. P.S сильно болят ноги, но это того стоит
Ответ от Nike[гуру]
Нет. Но накачать вообще можно. Приседайте со штангой, бегайте, велотренажер, велосипед.
Нет. Но накачать вообще можно. Приседайте со штангой, бегайте, велотренажер, велосипед.
Ответ от Plug in[гуру]
Да если до этого ты занимался лет 5 .
Да если до этого ты занимался лет 5 .
Ответ от Кокс[гуру]
Москва-владивосток. Счастливого пути....
Москва-владивосток. Счастливого пути....
Ответ от Игорь Топал[новичек]
за неделю нет но я качаю ноги с палкой на спине. или приседаю с моей сестре на плечах она весит 51 кг и так быстро набираю массу ног.... но боюсь за свой рост очень потомучто слышал что от приседание со штангой например можно тормозить рост.... я не знаю есль это правда но я после приседание вешу на турнике... удачи
за неделю нет но я качаю ноги с палкой на спине. или приседаю с моей сестре на плечах она весит 51 кг и так быстро набираю массу ног.... но боюсь за свой рост очень потомучто слышал что от приседание со штангой например можно тормозить рост.... я не знаю есль это правда но я после приседание вешу на турнике... удачи
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Долго больно, они накачиваются за пару часов если танцевать, химари-бодибилдеры со стажем в 8-10 лет курят нервно в сторонке.
Долго больно, они накачиваются за пару часов если танцевать, химари-бодибилдеры со стажем в 8-10 лет курят нервно в сторонке.
Ответ от Алекс[гуру]
2-3 года и одну неделю можно. приседы со штангой для начала
2-3 года и одну неделю можно. приседы со штангой для начала
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли накачать ноги за неделю? И как?
Здравствуйте! Как накачать пресс за неделю? Внутри
За неделю очень трудно. Для меня практически невозможно.
Помещаю сюда некоторые из моих
подробнее...
спросили в Гантели
упражнения с гантелями как накочать руки за неделю
за 1 нед не сможеш на 2 можеш
Упражнение 1
как накачать бицепс за 2 неделиКак накачать
подробнее...
упражнения с гантелями как накочать руки за неделю
за 1 нед не сможеш на 2 можеш
Упражнение 1
как накачать бицепс за 2 неделиКак накачать
подробнее...
Как накачать пресс за 3 недели...
можно купить шведскую стенку: схватиться за турник и начинать поднимать ноги, или прикупить к ней
подробнее...
Как накачать прес за неделю в домашних условиях ???
Тренировка верхней части брюшного пресса
Тренировка состоит из трех подходов.
1 подход:
подробнее...
спросили в Другое
как накачать мышцы за неделю
Для начала скажем о самом главном: нет никакого смысла качать пресс кубиками, если они окажутся
подробнее...
как накачать мышцы за неделю
Для начала скажем о самом главном: нет никакого смысла качать пресс кубиками, если они окажутся
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как мужчине накачать попу? Упражнения в домашних условиях->>>>>>
Упражнение 1
Приседание со штангой. Самое распространенной упражнение. Берете штангу,
подробнее...
Как накачать пресс за пару дней? ??
??? на, держи:
Накачать пресс в домашних условиях за неделю? Эта инструкция для тех, кто хочет
подробнее...
спросили в В ногах
Как можно похудеть в ногах? За недели две. Очень срочно надо похудеть в ногах, подскажите как!
ну за 2 неделе тяжело так быстро сбросить вес! Нужно бегать, приседать. Если человек начинает
подробнее...
Как можно похудеть в ногах? За недели две. Очень срочно надо похудеть в ногах, подскажите как!
ну за 2 неделе тяжело так быстро сбросить вес! Нужно бегать, приседать. Если человек начинает
подробнее...
Как накачать грудь за месяц???
Для увеличения мышц грудной клетки результат дает сочетание упражнений с отягощениями,
подробнее...