как накачать пресс за 3 дня

Ответ от Oks@no4k@[гуру]
Это невозможно, слишком мало времени

Ответ от Император Солнца[гуру]
Никак.

Ответ от Николай Попов[гуру]
какой? денежный или брюшной пресс

Ответ от Yana ***[гуру]
Если бы это было возможно, люди бы все крепким прессом щеголяли) За неделю с помощью калланетик можно привести себы в форму

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
на лпг легко стоит где то 5000 р.

Ответ от Дашенция[гуру]
Не надо так быстро! Вы надорветесь и только! Пресс, как и другие мышцы качать надо постепенно!

Ответ от Olga. saprykina.[новичек]
Это возможно... Мне 14 и я накачала пресс за 3 дня хотя с моим маленьким ростом и с большим весом это было не реально... Каждый день я утром вставала и начинала качать пресс 30 раз потом без передышки я начала брать подход на каждую колену по 10 раз... Надо так делать по 3 подхода передышка 1 минута ...Кто полный советую делать 2 раза в день...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]