что делать чтобы не сутулиться
Автор Stborisovich задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Я часто слышу от окружающих "не сутулься -ходи прямо! " Какие упражнения или что мне нужно делать, чтобы не сутулиться ? и получил лучший ответ
Ответ от Ђомас П.[гуру]
у моего брата была такая проблема. вот как он избавился от нее.
2 раза в день утром и вечером (а вообще как захотите) встаете спиной к стене. пятки, лопатки, заталок прижимаете к стене. кисти рук вместе. руки вверх. стойте так по 5-10 минут в день. результат будет уже через неделю.
кстати всяки корсеты ему не помогали
Ответ от Евгений[гуру]
Доску к спине привяжи!
Доску к спине привяжи!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
можно носить корсеты для осанки. см. тут
можно носить корсеты для осанки. см. тут
Ответ от AvotaBruk[гуру]
Я тоже постоянно сутулюсь, потому что целый день за компьютером. Мне посоветовали большой мяч гимнастический. На нем сидишь, осанку прямо держишь, иначе свалишься. Замени стул перед компьютером на такой мяч.
Я тоже постоянно сутулюсь, потому что целый день за компьютером. Мне посоветовали большой мяч гимнастический. На нем сидишь, осанку прямо держишь, иначе свалишься. Замени стул перед компьютером на такой мяч.
Ответ от Владимир Тихомиров[гуру]
тренировка...предлагаю старый способ, сидя перед компом, положи на голову тетрадку, и не роняй ее.
тренировка...предлагаю старый способ, сидя перед компом, положи на голову тетрадку, и не роняй ее.
Ответ от Елена Счастливая[гуру]
Ходить с книгой на голове...
Псевдо отжимание
просто отжимание
Качание пресса - фиксировать ноги, руки за голову, и поднимать торс...
Ходить с книгой на голове...
Псевдо отжимание
просто отжимание
Качание пресса - фиксировать ноги, руки за голову, и поднимать торс...
Ответ от Мари Мариновна[гуру]
Повысить самооценку.
Повысить самооценку.
Ответ от Masha Nasha[гуру]
Моя мама, например, просто по нескольку часов стояла у стены и читала книжку
Моя мама, например, просто по нескольку часов стояла у стены и читала книжку
Ответ от Saagan bars[гуру]
Тренировать мышцы спины ("закачать их", сформировать,так называемый мышечный корсет и поддерживать его в тонусе). Для этого есть комплексы упражнений. Это поможет не только с осанкой, но и вообще, со здоровьем спины (позвоночника). Межпозвоночные диски не будут "гулять".
Тренировать мышцы спины ("закачать их", сформировать,так называемый мышечный корсет и поддерживать его в тонусе). Для этого есть комплексы упражнений. Это поможет не только с осанкой, но и вообще, со здоровьем спины (позвоночника). Межпозвоночные диски не будут "гулять".
Ответ от Галина Ненадова[гуру]
Я советую Вам заниматься ушу. У моего сына была жуткая спина, после года занятий, он перестал сутулиться плечи распрямились, любо-дорого посмотреть. Корсет не поможет. Советую ходитьс палкой за спиной. Следите постоянно за своей осанкой.
Я советую Вам заниматься ушу. У моего сына была жуткая спина, после года занятий, он перестал сутулиться плечи распрямились, любо-дорого посмотреть. Корсет не поможет. Советую ходитьс палкой за спиной. Следите постоянно за своей осанкой.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Я часто слышу от окружающих "не сутулься -ходи прямо! " Какие упражнения или что мне нужно делать, чтобы не сутулиться ?
спросили в Сутулость
Что делать, чтобы не сутулиться?
Всегда, когда вспомните, идёте вы или сидите, выворачивайте руки как бы ладонями к солнцу, основное
подробнее...
Что делать, чтобы не сутулиться?
Всегда, когда вспомните, идёте вы или сидите, выворачивайте руки как бы ладонями к солнцу, основное
подробнее...
Что делать если голова болит сильно?
Почему болит голова и что делать, чтобы этого не происходило?
Болит голова? «Переутомился,
подробнее...
Что делать если болит голова сзади. Болит голова с двух сторон снизу сзади... ЧТо делать? 2-ой день уже.
Когда болит затылок - это может быть и внутричерепное давление. Можно принять что-то типа
подробнее...
спросили в Вешалки Вешалка
я уменьшилась по росту от чего может быть как быть) мне все говорят
Проблемы с позвоночником скорее всего. Любые изменения роста возможны за счет позвоночника.
я уменьшилась по росту от чего может быть как быть) мне все говорят
Проблемы с позвоночником скорее всего. Любые изменения роста возможны за счет позвоночника.
спросили в Сутулость
Я постоянно сутулюсь/ Что делать?
Сядь ровно. Руками обхвати спинку стула и сиди смотри телик))
Поможет. Но по клаве стучать не
подробнее...
Я постоянно сутулюсь/ Что делать?
Сядь ровно. Руками обхвати спинку стула и сиди смотри телик))
Поможет. Но по клаве стучать не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
Что делать что бы всегда нравится парням? Как себя вести? Какие девушки нравятся парням?
Самое постоянное стремление женщин – нравиться мужчинам. Особенно это касается одиноких девушек,
подробнее...
Что делать что бы всегда нравится парням? Как себя вести? Какие девушки нравятся парням?
Самое постоянное стремление женщин – нравиться мужчинам. Особенно это касается одиноких девушек,
подробнее...
спросили в Другое
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
спросили в 699 год 977 год
Что нужно делать, чтоб осанка была прямая?
10 правил королевской осанки.
Первое правило. Всегда и при любых обстоятельствах “держите
подробнее...
Что нужно делать, чтоб осанка была прямая?
10 правил королевской осанки.
Первое правило. Всегда и при любых обстоятельствах “держите
подробнее...
У меня сидячая работа в офисе. Начала болеть шея, плечи и немного спина. Что делать?
Человек из-за особенностей физиологии мышечной системы ни в коей мере не приспособлен ни для
подробнее...
спросили в Осанка Сутулость
как держать осанку и не сутулиться? упражнения может какие делать?
упражнения для спины? =))
да нет тут ничего сложного, просто каждый раз, когда вспоминаешь про
подробнее...
как держать осанку и не сутулиться? упражнения может какие делать?
упражнения для спины? =))
да нет тут ничего сложного, просто каждый раз, когда вспоминаешь про
подробнее...