как отжаться 100 раз за один подход

Ответ от Armageddon[гуру]
Я занимаюсь Карате Киокушинкай, и там требуют раз 70 для моего возраста (14 лет).

Ответ от »Missy™[новичек]
20.
хах, ну молодец: DD

Ответ от 19Михаил88[гуру]
раньше когда занимался то тоже гдето 50 раз а узким хватом раз 30 ето когда руки почти вместе лежат и отжимаешся ето самое трудное

Ответ от Alex[гуру]
Я вообще считаю отжимания ненужным упражнением, исключение дети, девки и больные люди.
Либо в качестве ОФП.

Ответ от Алексей Семенов[гуру]
Мог только 10.Но в армии заставили-100.

Ответ от Павел Федотов[гуру]
Надо жать не на колличество, а грузик на спину довешивать и держать в районе 10-12 раз за подход. Ну и подходов 4-5 делать. Тогда будет толк, я сам до 50 доходил, но это же просто надоедает так долго туда - сюда, ладно б ...))

Ответ от Cels[гуру]
Иногда отжимаюсь, чтоб "забить" после жима, раз 30-40 могу.

Ответ от Андрей Горобец[гуру]
Согласен с Alex.
Отжимания от пола - хорошее развлечение для детишек:)

Ответ от Максим Игнатенко[новичек]
я 35 раз на кулаках могу на лодошках давно не отжимался, а те слабо на кулаках 35 раз отжатся?

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
Ты очень крутой, мы все тебе завидуем

Ответ от Владимир Шабанов[новичек]
1 раз 🙁

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]