Автор Ольга задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как похудеть - быстро и навсегда и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Для похудения быстро и навсегда необходим комплексный подход к изменению привычек. Важный психологический аспект раскрывает Аллен Карр в книге Легкий способ сбросить вес, помогающей изменить отношение к еде без строгих запретов. Не менее важен водный баланс. Рекомендуется пить чистую, лучше талую воду из расчета 200 грамм на каждый лишний килограмм веса. Как только пойдет результат, стоит остановиться на норме в 2 литра в день. Пить нужно понемногу через каждый час. Параллельно необходимо корректировать обычное питание, сокращая долю сладкого и мучного, и добавить ежедневную физическую активность. Такой метод обеспечит стабильный результат без вреда для здоровья.
Не жрать и заснуть навечно.
Очень категоричный вопрос, держи, значит, не менее категоричный ответ:
Цитирую себя же, из соседней ветки:
ЕСТЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ АВТОР - Аллен Карр! Так вот, у него как-раз две ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ книги наличествуют, как раз на эти две темы: 1.<Простой способ перестать курить> И 2. <Легкий способ сбросить вес>.
Вобщем по курению забираем тут > ... а по сбросу веса временно ложу сюда > - но позже сотру, такчто поиском по нету пошарьте автор АЛЛЕН КАРР.
Пожелайте мне счастья за наводку. 😉
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать
Полнота - это болезнь, вяло текущая.
Можно вылечить человека от всех - всех болезней, если вокруг кишат микробы?
Рот пластырем заклеить надо)) тогда точно похудеешь))
пей чистую воду, лучше талую на каждый лишний килограмм 200 грамм, как только пойдет результат остановись на2 литрах в день это норма, пить надо через каждый час понемногу. Кушай как обычно, лишнее само не пойдет.
Так тока у покойников....быстро и ...навсегда....
незя так,липоксация тожа не поможет...ооо!фотошоп!...быстро и навсегда:)
Повесить на холодильник амбарный замок и закрывать его после шести.
Для подрыва здоровья всегда есть порох в пороховницах.
узнаете ответ-заработаете мнооого денег))
Начни ходить в спортзал...
Есть меньше
ни как!!!!))
пиши 286-862-212...я похудела 5 лет назад на 12 кг...не набираю))
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните
КАК ЖЕ ПОХУДЕТЬ???
Похудение требует комплексного подхода, так как лишний вес часто связан со сложными метаболическими
подробнее...
Какой быстрый и эффективный способ похудеть? И какие таблетки для похудания вам действительно помогали? ПОдскажите плиз!
Я никогда не пользовалась таблетками, но точно знаю: 1) все они влиляют на гормоны, что плохо
подробнее...
Как похудеть на 25 кг, если нет силы воли сидеть на диете
Самый легкий - питаться правильно. Всегда сыты и килограммы уходят... Что может быть проще?
подробнее...
Как похудеть в домашних условиях? Реально ли это?
никакие физические нагруски не перевесят правильное питание- которое возможно только дома, но
подробнее...
Девочки как похудеть за 5 дней на 4 кг, ваши диеты которыми пользовались сами .Заранее спасибо!!!
#yaimg31488#Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно
подробнее...
Как похудеть если не худеется?((((
оставьте это все, ваш организм протетстует против этого, месячные задержались из-за того что вы
подробнее...
где можно купить не дорого средство для быстрого похудения?
Так! Худеем вместе. Во-первых, купи весы. Каждое утро, на голодный желудок взвешиваемся. Жуть?
подробнее...