как похудеть за 8 месяцев

Ответ от Виктория Перова[новичек]
За полтора, даже за месяц при желании похудеешь )) Рассказываю, как...
Я сама долгое время не смогла справиться с лишним весом. Помогло очередное "чудо средство", которое, как тогда утверждалось, может сжечь 10 кг за месяц)) Очередной развод, как я тогда подумала, но решила попробовать.
После первых 3 недель я была в шоке)) Ушло больше 7 кг )) Реально преобразилась ))
Помогу и тебе, хотя секрет не очень хочется раскрывать ))
Вот оно ))

Ответ от Olga Lebedeva[новичек]
С твоим графиком ты не сможешь сидеть на диете, можешь попробовать Систему-60 там до обеда можно все, а после какие-то определенные продукты. А лучше делай раз в неделю (можно в выходной) разгрузочный день, как раз к лету похудеешь. Я бы посоветовала Молокочай, но с твоими почками его наверно нельзя.

Ответ от AYAZSABINA[активный]
норвиджн помогает похудеть и правельное питание закажите через интернет в аптеке невозможно найти я похудела на 5 кг я пила все средство для похудения меридиа ксеникал линдакса редуксин все мне не помогло а норвиджн помогло и пью места чая летащая ласточка норвиджн не вредного для здоровья там нету химическое добавки ем места хлеба черный хлеб даже не надо отказываться от сладкого не есть 4 часов до сна и все

Ответ от Ольга Агатова[активный]
Я употребляю продукцию Гербалайф. За 4 месяца минус 7,5 кг. Кроме того улучшилось самочувствие, появилоь много энергии. Без этой продукции тоже можно достичь хороших результатов, зная несколько правил.

Ответ от Infekcia2008[гуру]
Надо заняться фитнесом. Если большой темп не выдерживаете - тогда пилатесом или калланетикой. После занятии ни в коем случае не есть 2 часа, и пить в это время только кипяченую воду и минералку.
Есть можно все, только в меньших количествах. Например, в обед накладывайте себе ровно половину порции, хлеб не 2 куска - а один.
Я так здорово похудела, и, самое глaвное, вес уже больше не растет.
Только наберитесь терпения, 20 кг в неделю такая диета сбросить не позволяет, дай бог килограмма 3 в месяц, зато надежно и надолго.
Я именно так сбросила 10 кг. за 6 месяцев.

Ответ от Marina Yahnenko[гуру]
Нихрена себе! Как это Вы так допустили, набрать такой вес! Для начала не ешьте после 18-19.00 (можно фрукт, кроме бананов и винограда), ешьте небольшими порциями, жирное и сладкое ограничить до минимума. Пейте больше воды, чай зелёный. Это только для начала. Уже будут результаты.

Ответ от Пользователь удален[активный]
Кушай побольше гречневой каши. Помогает. Моя жена за пару месяцев похудела больше 20 кг

Ответ от Лида Драганюк[новичек]
не жрать?...

Ответ от Кристина[мастер]
главное побольше двигаться и просто правильно питаться... и всё...и за 8 месяцев легко можно скинуть 10 кг

Ответ от 3 ответа[гуру]