как правильно похудеть без вреда

Ответ от Ўлиана Фролова[гуру]
Надо подходить к проблеме похудения комплексно. Прежде всего, надо понимать, что подбор комплекса из диеты и физических упражнений ставит своей целью глубокое очищение организма и, как следствие, его оздоровление, а похудение – это приятный и красивый бонус за наши труды и «лишения» . Все способы похудения хороши по-своему, но выбирайте все же тот, который вписывается в ваши традиционные гастрономические вкусы, реальный образ жизни и, уж извините за приземленность, кошелек.
И следующее. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбента (лучше Полисорб) , который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению.

Ответ от Sivi[гуру]
Без вреда для здоровья - это значит медленно. А для этого нужна система питания. Популярная и эффективная . Ну, обязательно разумные физические нагрузки. Быстрые диеты - вредны.

Ответ от Zina Zeta[гуру]
а почему кожа свисает? Вы что, уже похудели? Худеть правильно это убирать причину повышенного аппетита, а не ограничивать себя в еде после 18 или круглосуточно. Француженки едят и глубокой ночью и не толстые, как все сотальные европейки. Пищеварительная формула, Эндуро Макс, правильно питье, натуральная еда с витаминами и микроэлементами, а не с пестицидами, гербицидами и всякими синтетическими добавками, питание по группе крови - вот залог нормального веса и здоровья.

Ответ от Андрей[активный]
Хороший вопрос достойный

Ответ от Никита[активный]
На брусьях и на турнике нормально заниматься, а не халтурить как ты Вова))

Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Мышц нет вот и висит кожа.
Подтяните мышцы, кожа натянется и выглядеть это будет по другому.
А сделать это можно любыми физическими упражнениями, плюс белковое питание.

Ответ от Осв[гуру]
Как говарила Фаина Раневская нужно меньше кушать ( в ее устах звучало Жрать) от себя добавлю заниматся спортом и не худеть резко от этого и происходить свисани е кожи из за того что она не успевает уменьшится при резком похудении так что сколько съел столько и должен колорий потратить.
успехов и отличной фигуры со ЗДОРОВЬЕМ!

Ответ от я...[активный]
Вам худеть не надо, ваш вес идеален но если хотите похудеть считайте калории и физическая нагрузка

Ответ от Vitek[новичек]
Хотите есть - ешьте. Главное - НЕ ЖРАТЬ! И ещё - после 18 часов на кухню ни шагу!!!

Ответ от Џнка Джежора[активный]
спортом займитесь, пресс по качайте, хлеб не кушайте)

Ответ от 3 ответа[гуру]