как правильно рассчитать свой идеальный вес

Ответ от *~stranger~*(chalenko1980@bk.ru)[гуру]
Формула расчета правильного веса
Раньше для расчета нормального веса использовалась очень простая формула: из роста в сантиметрах необходимо было вычесть 100 и получить свой нормальный вес в килограммах. Теперь же для расчета нормальной массы тела, а также границ недобора или лишнего веса, применяется индекс массы тела.
Индекс массы тела описывает соотношение массы тела и роста и рассчитывает нормальный диапазон веса. Индекс исчисляется делением значения веса в кг на квадрат роста в метрах.
Например: Ваш рост 1,70 метра и вы весите 75 кг - индекс массы тела для вас составляет: 75 / 1,70 ² = 25,9.
Ориентировочные значения для оценки индекса массы тела:
менее 20 Недобор веса
от 20 до 25 Нормальный вес
от 25 до 29 Лишний вес
от 30 Ожирение
Что с вашим весом? Введите ваши данные на сайте, указанном в источнике.. .
Для расчета индекса массы тела, выполните следущее:
(При расчете индекса массы тела может учитываться также возраст) .
Вы (мужчина/женщина)
Возраст.. .
Рост (см).. .
И вы получите искомое значение веса.. .
Вес (кг).. .
Источник: http://www.moi-roditeli.ru/baby-plans/bmi.html