Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Работа, Карьера
Как приучить себя просыпаться рано утром, в7 или в 8???? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Н[гуру]
Нужно просто настроиться на какое-то определённое время поставить будильник, и никогда не отступать от правил (на вроде полежу ещё 5 мин) ,
привыкнете быстро, а потом будете просыпаться за 1 мин. дозвонка, так устроен организм.
Ответ от Ѐуазини[гуру]
Вообще не ложись спать тогда и просыпаться не придется)
Вообще не ложись спать тогда и просыпаться не придется)
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Просто даже на выходных пораньше ложится и старатся вставать хотя бы примерно к этому времени!!!
Просто даже на выходных пораньше ложится и старатся вставать хотя бы примерно к этому времени!!!
Ответ от Dinara Menzullova[мастер]
Недели две строго настрого под будильник.... но ложиться нужно в одно и то же время.... Я вот теперь за пять минут до сигнала будильника просыпаюсь.
Недели две строго настрого под будильник.... но ложиться нужно в одно и то же время.... Я вот теперь за пять минут до сигнала будильника просыпаюсь.
Ответ от Граф де Валль[гуру]
Зайчик, в 7 утра - это уже ПОЗДНО !
Ты видно, типичная "сова" - ранний подьем просто не возможен.
Не борись с этим, живи по возможности как получится.
Исправится только к старости - вот тогда научишься встатвать рано, а до тех пор - это практически невозможно.
В смысле - встать встанешь, но будешь никакая.
Зайчик, в 7 утра - это уже ПОЗДНО !
Ты видно, типичная "сова" - ранний подьем просто не возможен.
Не борись с этим, живи по возможности как получится.
Исправится только к старости - вот тогда научишься встатвать рано, а до тех пор - это практически невозможно.
В смысле - встать встанешь, но будешь никакая.
Ответ от Генерал Роберт Ли[гуру]
Разве это рано - это норма. Наверное надо приучить себя раньше ложиться часов в 22.30.
Разве это рано - это норма. Наверное надо приучить себя раньше ложиться часов в 22.30.
Ответ от Наталья лис[новичек]
Зачем себя так мучать!))
Зачем себя так мучать!))
Ответ от Вихрь[гуру]
Совет попробуйте напиться кофе и не ложиться спать а утром вставать не надо будет
Совет попробуйте напиться кофе и не ложиться спать а утром вставать не надо будет
Ответ от Галина Новицкая[гуру]
А как Вы относитесь к собакам? Я каждое утро встаю в 6-30,включая выходные. Просто прелесть, тишина, свежий воздух, милое существо рядом...
А как Вы относитесь к собакам? Я каждое утро встаю в 6-30,включая выходные. Просто прелесть, тишина, свежий воздух, милое существо рядом...
Ответ от Любовь Алексеева[эксперт]
Говорят чтобы высыпаться надо спать шесть часов в сутки. Мне помогает: ложусь в час встаю в семь без всяких проблем.
Говорят чтобы высыпаться надо спать шесть часов в сутки. Мне помогает: ложусь в час встаю в семь без всяких проблем.
Ответ от -[эксперт]
А нас вот кошка будит) Всегда в одно и то же время. Ну а если ее у тебя нет, тогда по будильнику)
А нас вот кошка будит) Всегда в одно и то же время. Ну а если ее у тебя нет, тогда по будильнику)
Ответ от AVCH[гуру]
Выберете себе режим сна. Бывает, что лучше поспать 6 часов и проснуться бодрым, а поспав 8 проснуться невыспавшимся.. .
Эксперементируйте со своим сном! И проветривайте комнату на ночь!
Удачи Вам!!!
Выберете себе режим сна. Бывает, что лучше поспать 6 часов и проснуться бодрым, а поспав 8 проснуться невыспавшимся.. .
Эксперементируйте со своим сном! И проветривайте комнату на ночь!
Удачи Вам!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как приучить себя просыпаться рано утром, в7 или в 8????
спросили в Рана Раны
как приучиить себя вставать рано? и полезно ли это?
Как известно, кто рано встает, того и тапки. Однако, для многих людей раннее пробуждение — жуткий
подробнее...
как приучиить себя вставать рано? и полезно ли это?
Как известно, кто рано встает, того и тапки. Однако, для многих людей раннее пробуждение — жуткий
подробнее...
спросили в Будильник
Как проснуться рано утром без будильника?
1. Определите, в какое время вы встаете чаще всего.
2. Рассчитайте оптимальное количество
подробнее...
Как проснуться рано утром без будильника?
1. Определите, в какое время вы встаете чаще всего.
2. Рассчитайте оптимальное количество
подробнее...
Полезно ли вставать в 5:00 утра?
Вообще-то, не очень. Единственное достоинство такого режима в том, что бессонницы не будет. Если
подробнее...
спросили в Высыпать
Как приучить себя рано вставать и при этом высыпаться?
за месяц привыкнете. на себе испробовано. ложусь в 21.00, встаю в 5 утра без будильника. до работы
подробнее...
Как приучить себя рано вставать и при этом высыпаться?
за месяц привыкнете. на себе испробовано. ложусь в 21.00, встаю в 5 утра без будильника. до работы
подробнее...
спросили в Другое
Постоянно спать охота... почему?
Будильник стал злейшим врагом, раскачаться по утрам невозможно. На работу являетесь с тяжелой
подробнее...
Постоянно спать охота... почему?
Будильник стал злейшим врагом, раскачаться по утрам невозможно. На работу являетесь с тяжелой
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как приучить себя вставать в 5 или 6 утра бегать? занимаюсь боксом , нужно натренировать хорошую выносливость
Если вы решили бегать по утрам, предпочтительнее время с 6.30 до 7.30 – в этот промежуток времени
подробнее...
спросили в Режим дня
Режим дня для учащихся в 1 смену с утра
Пробуждение школьника
Не смотря на то, что многим покажется этот пункт в режиме дня школьника
подробнее...
Режим дня для учащихся в 1 смену с утра
Пробуждение школьника
Не смотря на то, что многим покажется этот пункт в режиме дня школьника
подробнее...
Как приучить себя вставать рано?
И я сова. Была всегда. А теперь.. .
В 7:30 муж - "На молочку не проспи! "
В 7:50 доча -
подробнее...