Автор Нина Силаева задал вопрос в разделе Коррекция веса
какая диета самая эффективная за неделю сбросить около 8 кг((( и получил лучший ответ
Ответ от шоколадная карамелька[новичек]
Чтобы сбросить 8 кг за неделю, предлагают жесткие рационы, но резкое похудение дает обратный эффект: потом можно набрать пару лишних килограммов. 7-дневный вариант включает кофе или чай без сахара, вареные яйца, 150 г творога, овощные салаты, капусту, морковь, фрукты, кефир, сыр или чернослив. Экстремальный метод: 3 дня голода (вода или огурцы), затем печеные яблоки, томатный сок с рисом, творог до 5 процентов жирности с бананами, отварная брокколи с рыбой, а в последний день — грейпфрут, яйцо и тертая морковь. При этом советуют пить много воды и даже упоминают прием панангина и аспирина, что рискованно. Безопаснее не есть после 18:00, пить кефир и крутить обруч. Так реально скинуть 5 кг за месяц без вреда, переходя к правильному питанию.
Ответ от Похудеть тут[гуру]
Есть вариант, и для здоровья не проблема. Единственный момент - выдержите ли вы? Пишите в личку
Есть вариант, и для здоровья не проблема. Единственный момент - выдержите ли вы? Пишите в личку
Ответ от Виктория Николаева[новичек]
Можно, но чуть меньше, думаю)
Весила одно время 83 кг, нужно было скинуть около 20 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 3 недели мне удалось сбросить 16 кг)
Но я не сидела на диете и не занималась спортом) Так бы по 1 кг в день уходило по-любому)
Расскажу и тебе про него)
)
Можно, но чуть меньше, думаю)
Весила одно время 83 кг, нужно было скинуть около 20 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 3 недели мне удалось сбросить 16 кг)
Но я не сидела на диете и не занималась спортом) Так бы по 1 кг в день уходило по-любому)
Расскажу и тебе про него)
)
Ответ от Катюшка Трохименко[гуру]
разве что ЛИПОСАКЦИЯ!!!! это НЕРЕАЛЬНО сбросить 8кг. за неделю!!!!
разве что ЛИПОСАКЦИЯ!!!! это НЕРЕАЛЬНО сбросить 8кг. за неделю!!!!
Ответ от Petefan[гуру]
А че не за день и 12)) Толстеют годами, а потом раз за неделю -8 во круто, а за следующюю неделю +16
А че не за день и 12)) Толстеют годами, а потом раз за неделю -8 во круто, а за следующюю неделю +16
Ответ от **СВЕТЛАНА**[гуру]
За неделю -8 ...врятли.... А -4 можно.
За неделю -8 ...врятли.... А -4 можно.
Ответ от Аллочка[гуру]
1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат
2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат
4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо
5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо
6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира
7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца
сижу 4 дня 3 кг уже сбросила
1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат
2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат
4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо
5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо
6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира
7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца
сижу 4 дня 3 кг уже сбросила
Ответ от Nat[гуру]
вообще, мне кажется что это нереально, только если вес не составляет 100+ и то при полном голодании
вообще, мне кажется что это нереально, только если вес не составляет 100+ и то при полном голодании
Ответ от Похарду[гуру]
это не реально!
это не реально!
Ответ от Жанна Дмитриенко[гуру]
3 дня абсолютный голод-можно только пить воду если совсем не в моготу-свежие орурцы, далее день-печёные яблоки 3 штуки, день томатный сок и рис отварной, день творог до 5 процентов жирности но не обезжиренный 250 грамм на 5 приёмов и 2 банана, день-отварная капуста брокколи на 5 приёмов 200 грам рыбы отварной и последний день-это грейпфрут, яйцо, тёртая морковь сырая-все дни пить достаточное количество воды, принимать панангин по 1 т 3 раза в день для того чтобы не сбить электролитный баланс, я бы ещё рекомендовала по четвертушки аспирина, так как при почти вот таком вот голодании сгущается кровь-аспирин этому восприпятствует и улучшит кровообращение, сбросить можете и 8 и 10 кг, у меня получалось сбросить 9
3 дня абсолютный голод-можно только пить воду если совсем не в моготу-свежие орурцы, далее день-печёные яблоки 3 штуки, день томатный сок и рис отварной, день творог до 5 процентов жирности но не обезжиренный 250 грамм на 5 приёмов и 2 банана, день-отварная капуста брокколи на 5 приёмов 200 грам рыбы отварной и последний день-это грейпфрут, яйцо, тёртая морковь сырая-все дни пить достаточное количество воды, принимать панангин по 1 т 3 раза в день для того чтобы не сбить электролитный баланс, я бы ещё рекомендовала по четвертушки аспирина, так как при почти вот таком вот голодании сгущается кровь-аспирин этому восприпятствует и улучшит кровообращение, сбросить можете и 8 и 10 кг, у меня получалось сбросить 9
Ответ от Аленка[гуру]
касторовая!
за 8 дней можно скинуть 5-7 кг + неделя закрепляющая
касторовая!
за 8 дней можно скинуть 5-7 кг + неделя закрепляющая
Ответ от Замечательная Ягодка[эксперт]
только если пить таблетки с сибутрамином
только если пить таблетки с сибутрамином
Ответ от ИРЭН[гуру]
После 18 не кушать)) ) кефир если совсем невмоготу)) ) и дома комплекс упражнений, обруч оч хорошо. Похудеете не сразу, но за месяц, не напрягаясь кг 5 реально скинуть)) ) И главное, это невредно для организма. Удачи!))
После 18 не кушать)) ) кефир если совсем невмоготу)) ) и дома комплекс упражнений, обруч оч хорошо. Похудеете не сразу, но за месяц, не напрягаясь кг 5 реально скинуть)) ) И главное, это невредно для организма. Удачи!))
Ответ от Екатерина Пермякова[гуру]
не жрать!))
не жрать!))
Ответ от роза[гуру]
чтоб быть худой, никаких диет не надо, просто правильно питаться, или другими словами всю жизнь быть на диете. А вот резкие похудания дают обратный эффект, после наберёте пару лишних кг.
чтоб быть худой, никаких диет не надо, просто правильно питаться, или другими словами всю жизнь быть на диете. А вот резкие похудания дают обратный эффект, после наберёте пару лишних кг.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какая диета самая эффективная за неделю сбросить около 8 кг(((
хочу сбросить 10 кг, какая диета лучше подойдет?
знаешь питайся 8 раз в день за пол часа до еды выпивай два стакана воды
я за ниделю сбросила 11
подробнее...
Сбросить 10 кг за неделю. Как сбросить 10 кг за неделю? А лучше если возможно за этот срок ещё больше сбросить.?
Сбросить 10 кг за неделю исключительно за счет жира физиологически невозможно. Любая резкая потеря
подробнее...
спросили в Хлебцы
подскажите как сбросить 5-6 кг за неделю. Срочно нужно.
1 день
яблока 2, каша гречнивая, кефир
2 день
апельсина 2 а, капуста, кефир
подробнее...
подскажите как сбросить 5-6 кг за неделю. Срочно нужно.
1 день
яблока 2, каша гречнивая, кефир
2 день
апельсина 2 а, капуста, кефир
подробнее...
Скажите как можно быстро похудеть за неделю
Смотря сколько надо сбросить. Если всю неделю пить только кефир и кушать гречку, в умеренном виде,
подробнее...
За 2 недели похудела на 2кг,это нормально?Как можно скинуть 10кг за 4месяца?
В неделю нормально худеть на 0,5- 1,5 кг. Зависит от начального веса! Я сбросила 8 кг за 3 месяца
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Протасовы
подскажите как скинуть 20 кг? питание?
100 % эффект вам даст только это : Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя
подробнее...
подскажите как скинуть 20 кг? питание?
100 % эффект вам даст только это : Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя
подробнее...
спросили в Суп Супы
Луковый суп для похудения.
суп эффективен 100 проц. !!За неделю у меня 6 кг стабильно.. При начальном весе около 67 кг. Легко
подробнее...
Луковый суп для похудения.
суп эффективен 100 проц. !!За неделю у меня 6 кг стабильно.. При начальном весе около 67 кг. Легко
подробнее...
спросили в 168 год
Можно ли похудеть на 7 кг за месяц (можно и меньший срок) Рост 168 вес 66(кроме табл. гречки. рисса и т. п) чтото нормальное)
Можно пить по 3л воды в день Есть один раз в день и можете есть всё что Вы хотите конечно не
подробнее...
Можно ли похудеть на 7 кг за месяц (можно и меньший срок) Рост 168 вес 66(кроме табл. гречки. рисса и т. п) чтото нормальное)
Можно пить по 3л воды в день Есть один раз в день и можете есть всё что Вы хотите конечно не
подробнее...
как быстро скинуть 10 кг лишнего веса?
Чтобы быстро сбросить лишний вес, попробуйте строгую семидневную программу. Полностью исключите
подробнее...
Мне нужно сбросить 6 кг за месяц. Это реально? см внутри
«Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно
подробнее...
дайте совет как быстро похудеть
Вы сможете похудеть за 2–3 дня на 3-5 килограмм, если будете четко придерживаться предложенного
подробнее...
я хочу похудеть на 5 кг за неделю. подскажите диету. зарание спасибо. только одна просьба: пишите проверенные диеты.
Сбросить 5 кг за неделю — агрессивная цель. Безопасно терять 0,5–1 кг в неделю. Быстрая потеря веса
подробнее...
как похудеть на 8 кг за 8 дней
Чай с молоком - как способ похудеть !
Сейчас способов и средств похудения великое
подробнее...