как себе сделать антицеллюлитный массаж

Ответ от ?[гуру]
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ, баночка стоит в аптеке 45р-сама себе делаю силиконовой баночкой, как основное масло беру детское масло"Джонсон и Джонсон"+эф. масла, затем наношу антицеллюлитный крем (покупаю "ФитнессЛинию",только без перца, стоит 70-80р) За 15сеансов через день ушло 6см в бедрах, "ушки"здорово убрались, на ногах по 3см. Сейчас отдыхаю, но делаю обертывания с голубой глиной, медом и антицелл. гелем+пищевая пленка. Одеть теплые штаны. И чем то заняться полезным-гимнастикой, тренажером, уборкой по дому, вообщем движением.
Баночный массаж не только улучшает состояние кожи, но и хорошо разбивает жировые отложения. Да, сначала может быть больно и до синяков, но результат через пару месяцев результативен, только надо обязательно учитывать время массажа. Баночный массаж надо делается 10-14 дней подряд, или через день, как удобнее для вас, потом не менее 3 месяцев перерыва, иначе могут начаться проблемы с венами и капиллярами (звездочки, впадины и т. д. )
- 5 минут интенсивное поглаживание руками места массажа (чтобы разогреть тело)
- затем сам массаж банками не более 20 минут (идеально по 5-10 минут на каждую проблемную зону)
- и напоследок еще 5 минут легких, расслабляющих поглаживаний (что бы кожа успокоилась)
Сам массаж следует делать с кремами или маслами, очень хорошо для данного вида массажа подходить смесь масел из: можжевельника, апельсина, лимона, грейпфрута, розмарина и сладкого апельсина, и как основа массажное масло, к которому и добавляются все остальные в расчете 2 капли каждого масла на 1 ст ложку основы. Эта смесь масел не только хороша для массажа, но и я хорошо помогает от целлюлита и выравнивает кожу. После массажа, так же можно натереться кремом или лосьонам для тела.
ОБЕРТЫВАНИЯ:
1. Я давно добавляю эфирные масла в косметику, ванны. Сделала три процедуры с эфирными маслами и вижу результат: кожа стала более гладкой и ровной, а в объеме ушел сантиметр. Нужно взять по 3 капли масел лимона, можжевельника и лаванды. Перемешать и влить в две ст. л. базового масла. Я использую масло ростков пшеницы, но можно брать оливковое, миндальное или персиковое. Смесь нужно тщательно намазать на бедра, ягодицы и живот. Потом оборачиваемся пленкой. Сверху хорошо надеть достаточно теплую одежду. Обертывание я держу полчаса, и все это время стараюсь активно двигаться. Затем пленку нужно снять, масла – смыть, а на кожу нанести антицелл. крем.
2. Как то проходила курс водорослевых обертываний в салоне. Эффект, конечно, был. Но и стоил курс немало. А косметолог предупредила, что проходить его надо ежегодно, иначе эффект пропадет. Я так и сделала, только не в салоне, а дома. Гарантирую: результат не уступает профессиональному. Процедуру надо делать три раза в неделю. Сначало–теплая ванна, чтобы кожа распарилась. Затем–скраб кофе с морской солью. Поверх него я еще хорошенько растирала проблемные зоны жесткой рукавичкой. После этого кожу надо промокнуть и нанести на нее заранее приготовленную смесь. Берете чайную ложку ламинарии или фукуса, которые продаются в виде порошка в любой аптеке+ст. ложку геркулеса, и все это заливаете водой. Вода должна хорошо намочить водоросли и хлопья. В течение часа эта смесь набухает. Потом надо добавить в нее ст. ложку меда, смешать–и масса для обертывания готова. Все это наносим на проблемные зоны, заматываем пленкой и 30 минут отдыхаем. Потом смываем и любуемся гладкой кожей.
3.А теперь о любимом-о Глине. Продается она в аптеке, стоит дешево, а пользы, при правильном применении, приносит немало. Лучше всего для него подходит голубая глина. Возьмите 100г (два пакетика) пакетика сухой глины. Прямо в порошок капните 3—5 капель любого цитрусового эфирного масла. Лично я беру грейпфрут или цитрус. Все это разведите теплой водой до консистенции сметаны. Сразу нанесите на проблемные места, затем плотно замотайте пищевой пленкой. Сверху наденьте какие-нибудь теплые штаны И около часа занимайтесь чем-нибудь активным.
Источник: еще существует медовый массаж, но мне "хватило" одного раза, боль не люблю совсем.