как улучшить самочувствие

Ответ от Wais[гуру]
Для улучшения самочувствия важен комплексный подход. Из природных средств эффективна настойка корня женьшеня: по 15-25 капель два раза в день курсом 3-6 месяцев в осенне-зимний период, весной и летом ее пить нельзя. Также полезны заманиха высокая и эхинацея. Хорошо помогают индийское средство чаванпраш, которое многие употребляют раз в год, и кордицепс. Для их полноценного действия организм желательно предварительно очистить. Прилив энергии дает пророщенная пшеница: зерна проращивают не более 24 часов и принимают по 2 столовые ложки ежедневно. Не менее важны отказ от злости, регулярный прием витаминов, оптимистичный настрой, пение для тренировки дыхания и танцы для поддержания физической активности.