как восполнить белок в организме

Ответ от Геннадий Сазонов[гуру]
В грибах белка намного больше, чем в мясе.

Ответ от Александр Щукин[гуру]
Мужской спермой. Самый богатый белком продукт.

Ответ от Лаврентий Берия[гуру]
Тебе природа дала два комплекта зубов - резцы от травоядных и клыки от хищников. Не есть мясо - глупо. Если ты не ортодоксальный буддист, конечно.

Ответ от Yanagu[гуру]
грибной белок в человеческом организме не усваивается.

Ответ от Артур Шабаш[мастер]
Классика белкового коктейля в домашних условиях. Для приготовления вам нужно:
250мл молока;
100г творога;
банан.
Система приготовления проста до безобразия. При наличии блендера – закинуть все указанные продукты и хорошенько взболтать. Коктейль готов. Весело, да? Если же блендера нет – размельчить творог (можно сразу купить, так называемый, «жидкий творог») , залить молоком, натереть на тёрку банан и размешать всё это миксером. Опять же, коктейль готов.
2. Ещё коктейль. Для приготовления вам понадобятся:
250мл молока;
50г творога;
один яичный белок;
1-2 ложки фруктового сиропа.
Приготовление: смешать творог с молоком до единой консистенции (сделать кашу, попросту говоря ), добавить яичный белок, пару столовых ложек сиропа и повторно размешать. Готово.
Добавлено 1 год назад
3. Коктейль финальный (название придумано автором и не несёт никакой смысловой нагрузки) .
Ингредиенты:
200мл молока;
2 яичных белка;
2 столовые ложки сухого молока;
варенье.
Система приготовления: поместить все продукты в ёмкость, размешать. Никакой последовательности соблюдать не нужно.
Напоследок напоминаю, что все вышеприведенные рецепты мало чем отличаются друг от друга. Ломать голову, какой именно коктейль сегодня замешивать, не нужно. Кстати, если будете их чередовать – вкус ваших напитков вам не надоест долгое время.

Ответ от Верочка - Добрая Душа[гуру]
Налегайте на рыбу и молочные продукты, кушайте орехи и бобовые.... Эти продукты являются источником белка.

Ответ от Colalove[гуру]
обратись к диетологу - он назначит сбалансированную диету, усвоение питательных веществ тоже у всех индивидуально, кроме того разные пит. вещества имеют разную степень усвоения в определенное время суток
так что тупо есть орехи, грибы и коктейли - это еще не гарантия успеха. лучше к спецу

Ответ от N1ce 123[гуру]
Во время минета сглотни сперму там много белка и много чего полезного и тебе не придется есть всякие там яйца творог и орехи

Ответ от Елизавета Куричина[гуру]
Купите спортивное белковое питание.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]