Как не заснуть ночью
Автор AvroraLi задал вопрос в разделе Другое
Как не спать всю ночь? Как не уснуть ночью? От кофе наоборот спать хочу, аптека уже закрыта, как быть? и получил лучший ответ
Ответ от Puma[гуру]
Если от кофе вас клонит в сон, что случается из-за индивидуальных особенностей организма, попробуйте другие доступные методы. Помните, что дежурные аптеки и крупные гастрономы часто работают всю ночь, поэтому нужное средство или напиток можно найти там, даже если ближайшая аптека закрыта. Отличной альтернативой станет крепкий зеленый или черный цейлонский чай. Чтобы взбодриться физически, разомните шею и трапециевидные мышцы в течение 20-30 секунд и умойтесь холодной водой. Хорошо работает контраст температур: посидите в теплом помещении под одеялом, а затем резко охладитесь. Это прогоняет сонливость на один-два часа. Займите мозг активной деятельностью: включите любимую музыку, почитайте учебник или мангу. Главное правило, чтобы не уснуть, — не занимать слишком удобную позу и каждые полчаса менять род занятий. Так вы спокойно продержитесь до утра, после чего обязательно нужно будет полноценно отоспаться.
лучше чай крепкий зеленый или хотя бы черный цейлонский, но потом отсыпаться.... аптеки есть и дежурные, а гастрономы - всю ночь....
смотри ютуб или играй в игры
Можно сделать так:
Перед тем как уснуть можно принять холодный душ или просто умыться. После чего выпей чай зелёный или кофе.
Далее можно включить любимые песни и смотреть фильмы (я смотрю аниме). Читать книги, мангу или учебники.
Так же находится в теплом помещении: сидеть под одеялом или включить обогреватель. После чего резко охлаждаться. Сон уходит сразу на 1-2 часа.
Вот так и можно продержаться до 6-10 утра
Амфитамин)
Да
Что сделать чтобы не заснуть. Ночью спал всего три часа, спать хочу нереально, что сделать чтобы не заснуть
Чтобы не уснуть после короткого сна, действуйте комплексно. Кофе работает через 20–50 минут и
подробнее...
Как не уснуть! Как не уснуть! Мне нужно не спать день и ночь, посоветуйте что нибудь! Энергетики не предлагать!
У каждого из нас бывают ситуации, когда необходимо не спать сутки, а то и больше. Это связано с
подробнее...
ПОмогите Народ?? ? Народ как не спать 24 часа?? ? Как ночью не заснуть на работе?? ? Нужен советы бывалых))
Я в такси работаю частенько, приходиться по 14-20 часов кататься, иногда в ночь. Соотвествтвенно
подробнее...
Как быстрее заснуть??
Как быстро заснуть. 13 полезных советов.
Умение быстро засыпать – это очень важное
подробнее...
Помогите как не уснуть после бессонной ночи!
Лучше с этим делом не шалить, но раз уж на самом деле надо.. .
Растворимый чёрный кофе 2
подробнее...
что делать если не спится ночью?
Если ночью не спится, займите мозг монотонным делом. Мысленно посчитайте сто овец: представьте, как
подробнее...
какое национальное болгарское блюдо?
А мне понравились "кебабче" - колбаски на гриле, ням-ням-ням, аж слюнки потекли - пойду что-нибудь
подробнее...
Как не заснуть, если очень хочется спать, но нельзя спать... ...
Пранаяма
Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно капалабхати и
подробнее...
Купила охотничьи колбаски, копчёные, просто так есть уже не хочется. Что можно используя их приготовить????спасибо.
Капуста по «шверински» .
Ночь за окном, пора уже спать ложиться, но если не поем не засну. Вот
подробнее...
Как называется болезнь когда крутит ноги или руки
болезнь беспокойных ног При этом заболевании у человека в состоянии покоя, чаще всего перед
подробнее...
как приготовить тушеню капусту с мясом и грибами,или просто вкусно
Капуста по «шверински» .
Ночь за окном, пора уже спать ложиться, но если не поем не засну. Вот
подробнее...
квашеную капусту можно пожарить или потушить? или со свининой как-то?
Капуста по «шверински» .
Ночь за окном, пора уже спать ложиться, но если не поем не засну. Вот
подробнее...
кто не когда не спит
Геннадий ФЕДОТОВ, собкор «АН»
Бессонница… Кто из нас не страдал от нее? Всю ночь непрерывно
подробнее...