Автор Niko задал вопрос в разделе Прочие
Витамины в яблоках и получил лучший ответ
Ответ от Елена Кузнецова[гуру]
Витамин А. В яблоках его на 50% больше, чем в апельсинах. Этот витамин необходим для нормального обмена веществ, формирования костей, восстановления эпителиальных тканей, кроме того, он является мощным антиоксидантом и средством борьбы с инфекциями.
Витамин С. В некоторых сортах яблок его в десять раз больше, чем в цитрусовых. Этот витамин участвует в синтезе коллагена и проколлагена, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям.
Витамины группы В, необходимые организму для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Витамин G. Довольно редкий витамин, которого в яблоках содержится больше, чем в любом фрукте. Его еще называют «витамином аппетита» . Он необходим для нормального пищеварения и роста.
Богаты эти фрукты и кальцием, который необходим для костей, ногтей, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц. Результат недостатка кальция – замедление роста, разрушение зубов, судороги, у пожилых людей кости становятся настолько тонкими, что могут не выдерживать массы тела.
Пектин - это вещество, которое снижает уровень вредного холестерина в крови и способствует похуданию.
Витамин А, в яблоках его на 50% больше, чем в апельсинах.
Этот витамин необходим для нормального обмена веществ, формирования костей, восстановления эпителиальных тканей, кроме того, он является мощным антиоксидантом и средством борьбы с инфекциями.
Витамин С, в некоторых сортах яблок его в десять раз больше, чем в цитрусовых. Этот витамин участвует в синтезе коллагена и проколлагена, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям.
Витамины группы В, необходимые организму для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Витамин G, довольно редкий витамин, которого в яблоках содержится больше, чем в любом фрукте. Его еще называют «витамином аппетита» . Он необходим для нормального пищеварения и роста.
Богаты эти фрукты и кальцием, который необходим для костей, ногтей, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц. Результат недостатка кальция – замедление роста, разрушение зубов, судороги, у пожилых людей кости становятся настолько тонкими, что могут не выдерживать массы тела.
Пектин, это вещество, которое снижает уровень вредного холестерина в крови и способствует похуданию.
Витамин А. В яблоках его на 50% больше, чем в апельсинах. Этот витамин необходим для нормального обмена веществ, формирования костей, восстановления эпителиальных тканей, кроме того, он является мощным антиоксидантом и средством борьбы с инфекциями.
Витамин С. В некоторых сортах яблок его в десять раз больше, чем в цитрусовых. Этот витамин участвует в синтезе коллагена и проколлагена, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, регулирует свертываемость крови, нормализует проницаемость капилляров, увеличивает устойчивость к инфекциям.
Витамины группы В, необходимые организму для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Витамин G. Довольно редкий витамин, которого в яблоках содержится больше, чем в любом фрукте. Его еще называют «витамином аппетита» . Он необходим для нормального пищеварения и роста.
Богаты эти фрукты и кальцием, который необходим для костей, ногтей, участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц. Результат недостатка кальция – замедление роста, разрушение зубов, судороги, у пожилых людей кости становятся настолько тонкими, что могут не выдерживать массы тела.
Пектин - это вещество, которое снижает уровень вредного холестерина в крови и способствует похуданию
Белый или Красный сандал? Что лучше?
Может кому-то и покажется странным, что от рубцов после прыщей могут помочь, обычные продукты,
подробнее...
В каких продуктах есть витамины A, C, D
■ Витамин А:
Зеленые и жёлтые овощи (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный
подробнее...
как варить компот из яблок?
Как варить компот из яблок ― знает большинство хозяек, и рецепт у каждой свой. Яблочный
подробнее...
Откуда в яблоке железо?
Все просто: яблоки содержат в себе железо в степени окисления +2(соли или возмозжно какие то
подробнее...
как приготовить лимонад в домашних условиях?
Домашний лимонад
Для рецепта Вам потребуются:
- лимонный сок - 2 ст. л.
- сахар - 3
подробнее...
В каких продуктах есть витамин B?
Витамин В1, (тиамин). Витамин В, содержится во многих продуктах растительного и животного
подробнее...
В яблоках содержится кальций?
Кальций есть везде в органике, без него невозможно, но есть много фруктов и овощей где его больше,
подробнее...
На что по вкусу похожа айва? И можно ли есть инжир в сыром виде?
Инжир не только можно, а и нужно есть в сыром виде. И в вяленом тоже! :-)) В Крыму покупала
подробнее...
А в пиве есть какие-нибудь витамины?
Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В
подробнее...
Остаются ли какие витамины в замороженных яблоках?
Для того чтобы сохранить витамины и минералы в свежих плодах при заморозке, следует придерживаться
подробнее...
Какие витамины находятся в яблоке ?
Яблоко - это супер-фрукт, ведь даже в одном яблоке содержится около 25% необходимой дневной нормы
подробнее...
чем можно кормить волнистых попугаев кроме специальных кормов ?
морковь, яблоко, пару раз в неделю вареный желток, нежирный творог. некоторые попугаи едят кашу,
подробнее...
Какие лучше витамины принимать для поднятия тонуса,энергии?
Яблоки, морковку, цитрусовые, овощи. И свежевыжатые
подробнее...
Что символизируют ежи? Какие есть легенды?
#yaimg52161#
Как это ни странно, в мифологии славян главное место занимает не медведь, и даже
подробнее...