какие хорошие витамины для волос и ногтей

Ответ от Ліля Сливка[гуру]
витамины в1 в6

Ответ от Жажда[гуру]
Кальций, рыбий жир, драже мерц.

Ответ от Дмитрий Стальников[гуру]
Бестолку.
Ногти и волосы - это прежде всего питание. Правильное, сбалансированное. полноценное.
А витамины при неправильном рационе - что слону дробина. Да и правильный рацион все витамины сам в организм поставит.

Ответ от Katya[гуру]
Пантовигар, доппельгерц актив, волвит, пивные дрожжи, аевит. Больше на ум ничего не приходит...

Ответ от Angel Var[гуру]
берите с виноградным маслом в составе - оно очень укрепляет волосы ...я пила Иннеофф ...важно пропить 2-3 месяца

Ответ от Мария Зинченко[гуру]
Для того, чтобы волосы и ногти были крепкими и сильными им нужен кальций обязательно, поэтому я стараюсь пропивать курсами Кальцеформин, это кальций, он не только попадает в организм, но и хорошо усваивается. Просто женщины, во время беременности, грудного вскармливания, теряют большое количество кальция, восполнять дефицит кальция, мы забываем, не правильное питание, образ жизни, тоже сказывается, поэтому важно своевременно восполнять дефицит. По мимо этого, я еще делаю различные маски для волос и ванночки с масками для ногтей, просто важно подходить комплексно к решению проблемы, тогда эффект наступит быстрее и более длительно будет сохраняться. Маски и ванночки тоже делаю с витаминами, покупаю в аптеке витамины А и Е, они продаются в масляной форме.

Ответ от 3 ответа[гуру]