Йогурт при похудении
Автор Маша маша задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно при похудении пить йогурт "активиа"? и получил лучший ответ
Ответ от Ђренер[гуру]
Лучше откажитесь от любых продуктов из коровьего молока.
Если Вам нужно быстро похудеть то предлагаю Вам найти на Яндексе диета 4 ингредиентов (как похудеть за неделю) .
Диета позволяет существенно снизить процент жира в организме, без голода и без слабости, при этом вести активный образ жизни и тренироваться.
На долгий срок - низкоуглеводное питание (мясо, рыба, овощи, минимум хлеба, углеводы утром) небольшими порциями 5-6 раз в день, качественной пищей, занятия аэробными видами спорта, спа-процедуры на дому (например шоколадное обертывание и медовый массаж)
Читайте также какпохудетзанеделю. ру (наберите английскими буквами) - много полезных советов.
Удачи!
Смотря какая диета
Только его нельзя, еще больше навредишь организму
ну на мой взгляд можно. но в первой половине дня, т к он все же сладкий, вечером лучше просто кефир
А чем Вам нормальные кисломолочные продукты не угодили?
Можно.
закидуйся чем угодно; Единственное условие при похудании-больше двигать ''маслами''!
Ну до чего ж народ на рекламу падкий. Рекомендации на интернет-форумах почитайте может он вам также не подойдёт. У врача диетолога спросите можно ли именно вам принимать ту или иную пищевую или лекарственную продукцию и не навредит ли она вашему организму.
одним йогуртом точно не обойтись! тут нажна диета и физ нагрузки! смотря какой результат вам нужен! я советую гречневую диету!
вредно конечно.... но можно.
В бутылке Активии--203-205 ккал. Вот и прикиньте. Это немного. Но лично у меня сладкое только разжигает аппетит.
Я могу со 100% уверенностью сказать, что Активию во время похудения пить не стоит. Во-первых, в таких продуктах много различных добавок, во-вторых вы не можете быть уверенны, соблюдались ли все рекомендуемые условия при хранении и транспортировке. А вообще, решение принимать стоит, исходя из того, какую цель вы преследуете при введении в рацион этого продукта. Если хотите лучше просто желудку сделать - приготовьте дома йогурт самостоятельно (тут даже йогуртница и мультиварка не нужны). Для этого понадобится молоко и закваска, плюс еще минут 15 вашего личного времени. Я беру закваску для йогурта Бакздрав - уже через 16 часов от того момента, как поставила сквашиваться продукт его кушать можно. 12-14 часов молоко квасится, потом еще йогурт готовый на 2 часа в холодильник ставлю, чтоб бактерии перестали размножаться. Вот и все сложности. Молоко только хорошее нужно покупать, иначе ничего может не получиться - в магазинах сейчас очень много порошкового продают, поэтому нужно внимательной быть. Если вы хотите, чтобы йогурт помог именно похудеть - берите пробиотическую закваску Слим. В ней очень много хороших бактерий, которые не только положительно влияют на состояние всего организма, но и помогают улучшить обмен веществ. Так, вся пища будет лучше перерабатываться, а не откладываться на боках. Но тут, конечно, и все питание лучше изменить.