картофельное пюре калорийность

Ответ от Џсенька[гуру]
Калорийность Картофельное пюре
Калорийность (Калории) : 81,7 (кКал)
Пищевая ценность
Калорийность: 81,7 (кКал)
Белки: 2,1 (гр)
Жиры: 4,6 (гр)
Углеводы: 8,5 (гр)
Пищевые волокна: 1,5 (гр)
Органические кислоты: 20 (гр)
Вода: 78 (гр)
Ненасыщеные жирные кислоты: 0,07 (гр)
Моно- и дисахариды: 1,8 (гр)
Крахмал: 6,7 (гр)
Зола: 1 (гр)
Какие витамины в Картофельное пюре
Витамин A: 0,02 (мг)
Витамин PP: 0,7 (мг)
Витамин A (РЭ) : 20 (мкг)
Витамин B1 (тиамин) : 0,08 (мг)
Витамин B2 (рибофлавин) : 0,08 (мг)
Витамин B3 (пантотеновая) : 0,3 (мг)
Витамин B6 (пиридоксин) : 0,2 (мг)
Витамин B9 (фолиевая) : 5,8 (мкг)
Витамин B12 (кобаламины) : 0,1 (мкг)
Витамин C: 8,8 (мг)
Витамин D: 0,01 (мкг)
Витамин E (ТЭ) : 1,5 (мг)
Витамин H (биотин) : 0,9 (мкг)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) : 1,0486 (мг)
Холин: 6,1 (мг)
Макроэлементы
Кальций: 38,9 (мг)
Магний: 17 (мг)
Натрий: 15,8 (мг)
Калий: 357,1 (мг)
Фосфор: 59,8 (мг)
Хлор: 366,1 (мг)
Сера: 25,5 (мг)
Микроэлементы
Железо: 0,6 (мг)
Цинк: 0,2987 (мг)
Йод: 5 (мкг)
Медь: 79,5 (мкг)
Марганец: 0,0939 (мг)
Селен: 0,5 (мкг)
Хром: 5,9 (мкг)
Фтор: 21,2 (мкг)
Молибден: 6,1 (мкг)
Бор: 61,6 (мкг)
Ванадий: 79,8 (мкг)
Кобальт: 3 (мкг)
Литий: 41,2 (мкг)
Никель: 2,7 (мкг)
Олово: 3,3 (мкг)
Рубидий: 267,8 (мкг)
Стронций: 4,4 (мкг)
Алюминий: 473,5 (мкг)
Источник: инет