хулахуп железный
Автор Katya La задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
девушки, что лучше железный обруч или хулахуп для талии?и почему? и получил лучший ответ
Ответ от Лена[гуру]
А это не одно и то же?
Ответ от ADELINA_Photographer[мастер]
подбери себе по весу свой хулахуп.
они бывают разные, но чтобы тебе не тяжело было крутить... и в то же время был весомый.
если возьмешь тяжелый, потом будут синяки в области почек.
тебе же не нужно проблем с почками... .
желательно чтобы был из поролона, или как резиновый. (губка) - но внутри набит не Песком, а спец. шариками.
а и НЕ БЕРИ ПЛАСТМАСОВЫЕ!!!!
подбери себе по весу свой хулахуп.
они бывают разные, но чтобы тебе не тяжело было крутить... и в то же время был весомый.
если возьмешь тяжелый, потом будут синяки в области почек.
тебе же не нужно проблем с почками... .
желательно чтобы был из поролона, или как резиновый. (губка) - но внутри набит не Песком, а спец. шариками.
а и НЕ БЕРИ ПЛАСТМАСОВЫЕ!!!!
Ответ от Lena Sovka[гуру]
Лучше хулахуп с шариками, он достаточно тяжелый, для кача пресса и разбивает жирровую прослойку, талия осиная через пару месяцев постоянных тренеровок.
Лучше хулахуп с шариками, он достаточно тяжелый, для кача пресса и разбивает жирровую прослойку, талия осиная через пару месяцев постоянных тренеровок.
Ответ от Маша Степанова[гуру]
вот верхний обруч хороший
вот верхний обруч хороший
Ответ от Valera[гуру]
Прочтите высказывания диетолога Анна Панченко по поводу обруча на этом форуме
И я с ней полностью согласен.
Ссылка не открывается и я скопирую текст ))
"Всем привет! Я вот тоже в свое время активно крутила обруч пару месяцев - результата 0!!! Бросила, так же как и качать пресс, никакого толку. . А недавно, когда начала худеть на Метаболической диете, вот на что наткнулась у диетолога-основателя этой диеты:
Помогут ли упражнения с обручем сделать талию тонкой?
Все люди, далекие от фитнеса, вам однозначно скажут “да! ”.
Этот миф очень живуч и именно благодаря ему существуют многочисленные продавцы и производители массажных обручей.
Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно.
Итак, факты:
1. Количество жировых клеток у человека статично на протяжении жизни (исключая ОЧЕНЬ тяжелые формы ожирения, когда жировые клетки могут делиться) .
2. Жировая ткань “сгорает” только в процессе окисления. Никакие массажи и кручения обруча ее не разрушают.
3. Нельзя сжечь жир выборочно на каком-то одном месте, в данном случае на талии.
4. Больше всего на объем талии влияет диета.
5. Из физических упражений при сжигании жира ставку надо делать на аэробную нагрузку.
Какой из этого можно сделать вывод?
Обруч МИНИМАЛЬНО влияет на окружность талии. Это очень малоэнергоемкое упражнение, практически не влияющее на сжигание подкожного жира.
Все, кто крутил обруч и похудел, сидели на диете.
Убедиться в правдивости моих слов можно так:
измерьте окружность талии, крутите обруч и не придерживайтейсь диеты. Через некоторое время объем вашей талии увеличится.
Искренне ваша,
Анна Панченко – Диетолог"
Прочтите высказывания диетолога Анна Панченко по поводу обруча на этом форуме
И я с ней полностью согласен.
Ссылка не открывается и я скопирую текст ))
"Всем привет! Я вот тоже в свое время активно крутила обруч пару месяцев - результата 0!!! Бросила, так же как и качать пресс, никакого толку. . А недавно, когда начала худеть на Метаболической диете, вот на что наткнулась у диетолога-основателя этой диеты:
Помогут ли упражнения с обручем сделать талию тонкой?
Все люди, далекие от фитнеса, вам однозначно скажут “да! ”.
Этот миф очень живуч и именно благодаря ему существуют многочисленные продавцы и производители массажных обручей.
Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно.
Итак, факты:
1. Количество жировых клеток у человека статично на протяжении жизни (исключая ОЧЕНЬ тяжелые формы ожирения, когда жировые клетки могут делиться) .
2. Жировая ткань “сгорает” только в процессе окисления. Никакие массажи и кручения обруча ее не разрушают.
3. Нельзя сжечь жир выборочно на каком-то одном месте, в данном случае на талии.
4. Больше всего на объем талии влияет диета.
5. Из физических упражений при сжигании жира ставку надо делать на аэробную нагрузку.
Какой из этого можно сделать вывод?
Обруч МИНИМАЛЬНО влияет на окружность талии. Это очень малоэнергоемкое упражнение, практически не влияющее на сжигание подкожного жира.
Все, кто крутил обруч и похудел, сидели на диете.
Убедиться в правдивости моих слов можно так:
измерьте окружность талии, крутите обруч и не придерживайтейсь диеты. Через некоторое время объем вашей талии увеличится.
Искренне ваша,
Анна Панченко – Диетолог"
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: девушки, что лучше железный обруч или хулахуп для талии?и почему?