Автор Маша Голещихина задал вопрос в разделе Напитки
Что больше влияет на сон, чай или кофе? и получил лучший ответ
Ответ от Лия Атиева[новичек]
Влияние чая и кофе на сон индивидуально, но оба напитка могут существенно его нарушать из-за содержания кофеина. Вопреки распространенному мнению, в свежезаваренном чае кофеина может быть даже больше, чем в кофе. Крепкий чай способен лишить сна на несколько часов, а некоторые сорта зеленого чая бодрят сильнее, чем обычный заваренный кофе. Реакция на кофе и сон у каждого человека своя: кто-то не может уснуть после чашки напитка, а другие спокойно засыпают. Если цель — просто получить заряд бодрости без последующего угнетения нервной системы, которое иногда вызывает избыток кофеина, можно использовать натуральные тонизирующие средства, такие как женьшень или элеутерококк. Всегда учитывайте сорт, крепость и особенности своего организма.
Кофе скорей всего
кофеёк
кофе. ну и чай если он крепкий
На сон больше влияет чай с мёдом, выпьешь на ночь и спиш, до утра
кофе
Я с кофе ночью не сплю - потому что очень слабительно действует
Кофе. А вообще, на меня ничего не влияет. если вам нужно не спать, дорогая, купите в аптеке простую настойку розеолы розовой или женьшеня или другую какую тонизирующую: элеутрококк вот ещё. А кофеин очень вреден и ещё хуже потом угнетение нервной системы. А тонизирующие настойки просто тонизируют, бодрят, дают силы.
В чае свежезаваренном гораздо больше кофеина, чем в кофе.. .
Не пью уже давно ни чай, ни кофе... прекрасно себя чувствую!!
свежезаваренный крепкий черный чай как и крепкий кофе влияют на сон.
Кофе.
нето не другое лучше молоко
вообще влияют по разному тем более есть свои сорта кофе и чая например зеленый чай бодрит лучше чем обычный завареный кофе есть сорта кофе которые мало влият и те которые много ( вообщем перечислять можно много
Зеленый чай)
крепкий чай.... убивает сон на несколько часов.... а если хочеш хорошо спать то випей водки!
На меня больше чай - как напьюсь до 4 утра не усну ))
Скорее кофе, чем чай
Всё время хочется спать
Постоянная сонливость может быть сигналом о нехватке необходимых элементов в питании или симптомом
подробнее...
Как не заснуть, если очень хочется спать, но нельзя спать... ...
Пранаяма
Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно капалабхати и
подробнее...
Как готовить Каппучино, Ирландский кофе и Латте???
Капучино.
На 4 порции:
Ванильный сахар:
1/2 чашки сахара
1/2 ванильного стручка,
подробнее...
...сегодня ночью кофе и сигареты... сигареты и кофе?...))
Вопросы и ответы. Ответы и вопросы:) )
И мы ложились спать, чтобы наутро начать
Все
подробнее...
Чем вреден кофе?
О пользе и вреде кофе
Ежедневно выпивая чашечку кофе, вряд ли кто задумывается о
подробнее...
сколько литров жидкости нужно пить в день и сколько вы реально его пьёте?
3% от массы тела в сутки. (Т. е. человеку весом в 70 кг около 2-х литров) . Чай, кофе, соки,
подробнее...
Как встать утром бодрой? Скажите, пожалуйста. Как утром проснуться бодрой? Ложусь ближе к 23 и встаю в 6:30 - 7:00
#yaimg60887#
Как выспаться за короткое время
Не пейте крепкий кофе и чай во
подробнее...
Существуют ли вещие сны? И верить ли в вещие сны?
Условия для вещего сна
Главная трудность в определении вещих снов заключается в том, что
подробнее...