кофе или

Ответ от ???И?ЕЛЬ? ?[гуру]
КОФЕ — ПОЛЕЗНО ИЛИ НЕТ? (РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ)
New England Journal of Medicine опубликовали исследования, которые проводились более 13 лет на группе из 400 тысяч человек в возрасте от 50 до 71 года. За результатами определили, что потребление кофе снижает смертность:
на 10% при употреблении 2 и более чашек кофе в день по сравнению с теми, кто кофе не пил;
для женщин этот процент еще выше и становит 15%.
Профессор Нил Фридман, проводивший исследование исследование Национального американского института раковых заболеваний, заявил, что любители кофе могут успокоиться, но, все же, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подойти к вопросу употребления кофе более индивидуально.
Профессор Жан Костентан, член французской Академии медицины и фармакологии, заявил, что кофе это хороший наркотик, в том смысле, что вызывает физическую зависимость, но кофе не нарушает психическую деятельность организма, впринципе, как и табак, хотя вредность табака уже доведена
Известный диетолог Жан-Поль Блан выразил свое мнение по поводу кофе, которое в первую очередь, удовольствие. Он не видит никакого вреда, если им не злоупотреблять, а также не пить при беременности, желудочно-пищеводном рефлюксе и приеме некоторых лекарств.
Профессор Лоран Шевалье говорит, что при обжарке кофе-бобов образуется акриламид — вещество канцерогенное, а значит — опасное для здоровья человека. Также, при всем этом смертность от рака наоборот показала тенденцию к возрастанию среди мужчин, выпивающих более 5 чашек кофе в день. Также, ничто не доказывает, что эффект, который есть у пьющих кофе сохранится для тех, кто ранее не пил кофе и вдруг решил начать
Польза кофе и вред кофе зависят от того, какой у человека тип нервной системы человека, от наличия у него тех или иных заболеваний, а также от того, сколько чашек кофе выпивает человек в течение дня.
Польза кофе
Помимо повышения выносливости и устранения сонливости, кофе облегчает дыхание во время приступов астмы. Полезно кофе и для гипотоников: доказано, что если у человека низкое артериальное давление, то одна или две чашки кофе реально улучшают его состояние.
Вред кофе
Кофе увеличивает уровень холестерина в крови, усиливает сердцебиение и повышает кровяное давление при гипертонии. Кофе категорически нельзя пить при таких заболеваниях, как гипертония, тахикардия, аритмия, ишемическая болезнь сердца, язва желудка, поражение сетчатки глаза, глаукома и бессонница. Кроме того, диетологи не рекомендуют употреблять кофе беременным женщинам.
Как употреблять кофе
По мнению специалистов, ежедневная доза этого бодрящего напитка должна быть не более 3 - 4 чашек в день. Лучше всего пить кофе до 18 часов, поскольку кофе, выпитое позже, может привести к бессоннице. Кроме того, крайне нежелательно пить кофе натощак, лучше всего до приёма кофе что-нибудь съесть.
Если вы пьёте кофе, то в течение дня надо выпивать не менее двух литров воды. И пейте только качественное кофе.