кофе пить

Ответ от Free as a wind **[гуру]
На этот счет существует много мнений. Рассмотрим пока вопрос о полезности кофе.
Итак, какую пользу для здоровья я получу после выпитой чашки горячего и ароматного кофе? Чашечка ароматного кофе улучшает настроение, создает ощущение бодрости и прилива сил. Не забывайте, что кофе содержит кофеин, который расширяет кровеносные сосуды, т. е. усиливает кровообращение. Также кофеин обладает свойством повышать способность организма выдерживать физические нагрузки. Кофеин способствует превращению жира в топливо для мышц, это повышает их работоспособность.
Также люди, употребляющие кофе, меньше страдают от диабета. Проанализировав данные, ученые Гарвардского университета, обнаружили, что выпивая от 5 до 10 чашек кофе в день, у мужчин снижается риск заболеть сахарным диабетом на 54%, а у женщин – на 30%.
Группа шотландских ученых провела обследование 11000 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 59 лет. И установили, Что у тех, кто пьет кофе в больших количествах, меньше вероятности умереть от болезни сердца.
В исследованиях, проведенных в связи с болезнью Паркинсона, было установлено, что у тех мужчины, которые пьют от 4 до 5 чашек кофе каждый день, снижается риск развития этого заболевания почти вдвое по сравнению с мужчинами, которые пьют кофе мало или вообще не пьют.
Также кофе содержит некоторое количество антиоксидантов, которое полезно для здоровья человека.
Многие употребляют кофе, не зная об этом. Но важно помнить, что кофе действительно полезен для Вас, если его пить в умеренных количествах.