Автор Маргарита Булгакова задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Когда лучше крутить обруч, до или после еды, утром или вечером??? и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
*** на заметку ***
- самое главное, что бы не было проблем с позвоночником, со стороны гинекологии и почек.
- крутить каждый день в любое время (только не наполный желудок) по 1-2 захода, желательно по 30 мин. когда привыкните можно дольше.
- крутить рекомендуется в разных направлениях, что бы нагрузка на мышцы распределялась одинакого.
- из личного опыта, он меня всегда выручает, даже когда наемся на ночь.
Ответ от Ольга Латифова[гуру]
Ну уж не после еды. А так когда удобно.
Ну уж не после еды. А так когда удобно.
Ответ от Ѐоссомаха[гуру]
Моджно после еды, через 1 час, не меньше! Или до еды за полчаса, если хорошо позаниматься, до пота, то улучшаеся обмен веществ, соответственно сжигаются ненужные жиры и улеводы. Кушайте больше белковой пищи и растительность, любую! Красивой фигуры!
Моджно после еды, через 1 час, не меньше! Или до еды за полчаса, если хорошо позаниматься, до пота, то улучшаеся обмен веществ, соответственно сжигаются ненужные жиры и улеводы. Кушайте больше белковой пищи и растительность, любую! Красивой фигуры!
Ответ от Анна Панькова[гуру]
Вместо еды!))
Вместо еды!))
Ответ от Максим Рыбаков[новичек]
Попробуй до еды и вечером
Попробуй до еды и вечером
Ответ от Єаузия Яушева[гуру]
До еды за 1,5-2 часа; после еды- вредно для здоровья. После еды можно просто прогуляться. А утром или вечером- зависит от Ваших биоритмов: сова- делайте вечером, жаворонок- утром. Удачи!!!
До еды за 1,5-2 часа; после еды- вредно для здоровья. После еды можно просто прогуляться. А утром или вечером- зависит от Ваших биоритмов: сова- делайте вечером, жаворонок- утром. Удачи!!!
Ответ от ИксИгрекЗет[гуру]
Попробуй во время еды. Будет прикольно.
Попробуй во время еды. Будет прикольно.
Ответ от Пётр Соколов[гуру]
Вечером до еды или утром до еды.
Вечером до еды или утром до еды.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда лучше крутить обруч, до или после еды, утром или вечером???