лестница что ли

Ответ от Ўрик[гуру]
а еще полезно ездить на перилах

Ответ от RuTHLeSS[активный]
Думаю да. Улучшает ритмы сердца

Ответ от Humanitas[гуру]
А что? Неплохая физкультура. Но вот воздух не свежий - одно плохо.

Ответ от Ёлка[гуру]
Конечно!

Ответ от Катерина[гуру]
Полезно. А лучше не ходить, а бегать.
Если соседи адекватные - 10 минут пробежки по лестницам подъезда (вверх-вниз) - замечательная гимнастика

Ответ от Nadjonok@mail.ru[новичек]
Ну если у тебя нет сердечно-сосудистых проблем, то очень даже полезно!. Укрепиш сердце, и мышци ног. Я напремер очень много хожу по лестницам, от этого у меня красивые и сильные ноги, и нет проблем с дыханием.

Ответ от Boris zy[гуру]
eshe ochen po nim veselo polzat i katasia

Ответ от Ёветлана Распопова[гуру]
Лестница - самый лучший стадион и диагност!!
подъем вверх по лестнице - и Вы поймете здоровы Вы или нет.
Спускаться вниз, бегом через две-три ступеньки - тоже отличная тренировка!

Ответ от Борисыч[гуру]
Физиологически - сердце качает кровь по артериям к органам через мельчайшие капиляры, а вот по венам обратно кровь собирается под действием физико-химических особенностей и естественного насоса - СТОПЫ!. При ходьбе, особенно по лестницам амплитуда движения стопы увеличивается и кровь активнее качается к сердцу, что ведет к улучшению кровообращения, снабжения кислородом и пит. веществами тканей и органов и как общее поддержание постоянства внутренней среды организма... Выводы делай сам...

Ответ от 3 ответа[гуру]