Автор Жанна задал вопрос в разделе Мистика, Эзотерика
медитация реально может помочь при депрессии? и получил лучший ответ
Ответ от Клэр Джезебет[активный]
Всё зависит от личного настроя. Если вы хотите избавится от депрессии осознанно, это уже первый шаг на пути к избавлению. И если с помощью медитации - вперёд, тем лучше. Ибо медитативные занятия способствуют общему расслаблению, управляемому уходу из мира материальности, боли и стресса. Расслабляется тело - расслабляется и отдыхает сознание. А когда это происходит - вы отвлекаетесь от негативных мыслей. Опять же здесь играет эффект самовнушения, на уровне медитации очень легко "поговорить с самим собой", если можно так выразиться, разобраться в чём-то, чего до этого не понимал. Вообще метод прекрасный, очень помогает.
Источник: из личного опыта
без проводника даже не пытайтесь, это опасно.
Думаю да. Особенно в сочетании с йогой и выработкой позитивной философии.
Что Бог ни делает - всё к лучшему!
Мне помогло это.
конечно
При депрессии лучше всего помогают чистка картошки, мытье полов и поиск нефтяного месторождения на садовом участке
Нет конечно... при депрессиях показаны физ. упражнения т. к. стимулируют выроботку эндорфина. Так же можно мясца побольше покушать, там витамин D.
для начала рекомендую РЕЛАКС.. . или самое простое - медитация сезерцания пламени свечи.. . очень помогает...
Одной медитацией депрессию не вылечишь. Должно быть и у самого человека такое желание.
медитация созерцания с переменой образов (горячий-горячий огонь, зеленая-зеленая трава, прохладное-прохладное озеро, сладкое-сладкое мороженое и т. д.)
начало медитации - это вершина абсолютной депресии...
как справиться с депрессией, со стрессом, предательством со страхом о будущем своих близких??? где найти в себе силы???
1. Медикаментозное лечение. Депрессия имеет физический и психологический аспекты. Хроническая
подробнее...
Как справится с депрессией?
потому что нечего тебя жалеть. слишком много жалости расслабяют тебя.
чтобы справиться с твоей
подробнее...
Как пользоваться маслом пачули?
Эмоциональная сфера. Влияние масла пачули на эмоциональное состояние заключается в успокаивающем,
подробнее...
Что за камень Лазурит и какие в нем полезные свойства для организма?
Лазурит — «небесный камень» . Очень красив именно при солнечном свете, проигрывает при
подробнее...
что надо есть и пить что бы скорее забеременеть
Быстро забеременеть!
Больше фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота это синтетическая
подробнее...
как начать новую жизнь?
Прочие секреты
→ Как начать новую жизньНе бойтесь расстаться с прошлым! Для многих это
подробнее...
Какой это человек родился 13 октября 1974 г. р. в 13.00 ч.
Вот они - Весы (24.09-23.10)
Весы - сентиментальны и нежны. Покладисты. Со многими
подробнее...
как бороться с депрессией и нервным стрессом?
Необходимо сбрасывать напряжение, расслабляться. Это можно сделать по разному: спортзал, бассейн,
подробнее...
Депрессия и религия, как они связаны? Как объясняет религия депрессию ?
депрессия возникает в состоянии отделенности от божественного света. происходит это из-за
подробнее...