Автор Џков Р. задал вопрос в разделе Еда, Кулинария
Хочу отказаться от мяса. Вегитарианство - полезно? и получил лучший ответ
Ответ от Veter_i dozdik[мастер]
Супер :))
Полезно. Помимо чисто моральных принципов, есть и другие плюсы:
1.не получать в организм кучу ненужного мусора: животных кормят и генетически измененными кормами (которые не проходят такой проверки как для людей), ускорителями роста и пр.; перед смертью у животных, выделяются гормоны стресса; трупный яд в конце концов.
2.животный белок повышает уровень холестерина в крови, что с возрастом приводит к различным осложнениям (а растительный белок уровень холестерина наоборот, понижает). Это научный факт.
3.люди питающиеся растительной пищей, реже болеют раком, тоже научный факт
4.мясная пища вносит в организм информацию о смерти (энергоинформационная матрица трупа).
5.знакомые рассказывали, как куриные окорочка реанимируют на нек. фабриках – в формалине вымачивают…
В мясной пище нет ничего такого, чтобы было необходимо и питательно для человека и чего бы не было в растительной. Белка навалом в др. продуктах, сравните: треска-92%, лосось 52%, говядина 37%, яйца 32%, сыр 25%, шпинат 40%, брокколи 32%, апельсины 8%, фасоль 28%, миндаль 14%, чечевица 30%, овсянка 17%, тофу 40%.
В орехах и семенах жира до 75%, в овощах 30-40% белка. Железа больше в сливах, чем в гамбургерах. Главное, не налегать постоянно на молочные продукты, чтобы оно усваивалось.
Единственное, витамины группы B лучше периодически принимать.
У меня есть знакомые, которые не едят мяса уже много лет, причем и мужской и женский пол себя чувствует нормально, детей, кстати, тоже нормальных рожают. У знакомой муж 60 лет (уже лет 8-10 точно мяса не ест, последние лет пять только растительную пищу) пошел к врачу, холестерин в норме, ни одной болячки, которые 10 лет назад были, его раза три по диагностикам гоняли…
Главное, чтобы питание было сбалансированным и все делать постепенно, не насилуя свой организм, если оч. хочется, то можно съесть, со временем тяга проходит и организм тянет на более здоровые продукты. Я лет 5 не ем мяса, сначала казалось, что это не реально, попробовала на месяц, на годик, а потом втянулась… 🙂
Организм должен получать полноценное питания. Но для здоровья необходимо соблюдать посты.
В детском и в подростковом возрасте - однозначно вредно. Взрослым людям уже не так нужен белок, чтобы необходимо было есть пищу животного происхождения, часто достаточно растительного белка (крупы, орехи, бобовые, особенно соя) , хотя это зависит от привычек и конституции человека. Мне, например, тяжело обходиться без мяса, но это скорей сила привычки. Несколько знакомых "мясных душ", попытавшихся соблюдать посты, во время великого поста настолько отвыкли от мяса, что оно перестало быть для них необходимостью и они научились заменять его растительными продуктами.
Не вредно. Это полезно. По статистике вегетарианцы меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и дольше живут. Но не забывай, что если ты просто откажешься от мясных блюд - то просто получишь несбалансированное питание. Тебе нужно разнообразно питаться, есть много разных злаков, бобовых и овощей. Если ты становишься вегетарианцам не из за моральных соображений, то тебе лучше не отказываться от яиц и молочных продуктов, потребляя их в умеренном количестве.
Насчет зубов.
Зубы человека с их плоскими бугристыми площадками для
перетирания пищи растительного происхождения разительно отличаются от
острых, кинжального типа , зубов хищных животных, предназначенными для
разрывания мясной плоти. Кто может возразить, пожалуйста. Кишечно-
желудочный тракт человека, хотя и короче, чем у парнокопытных, но намного
длинней, чем у волка или тигра, например, ибо он предназначен для более
длительной переработки пищи и расщепления ее на необходимые именно его
организму составные элементы. Историко-генетические доказательства
безусловно свидетельствуют в пользу преимущественно вегетарианского образа
питания человека.
В мясе содержится большое количество белков,необходимых для организма. Начинают выпадать волосы.(но не у всех).
Не всегда. Понимаете, по строению зубов человек, к сожалению, хищник. И забывать об этом чревато. Про такую мелочь, как незаменимые белки, жиры и аминокислоты вы, наверное, уже слышали. Растения и рыба, к сожалению, их не содержат. Да и прежде, чем переходить на такое питание- надо посоветоваться с доктором- если у вас есть заболевания желудочно- кишечного тракта, легких, печени, почек, крови и сердца- то это является абсолютным противопоказанием к вегетарианству.
откажись в мою пользу... мне будет полезно!
очень, я стараюсь не есть животных продуктов. заменяю всё соей) готова питаться ею всю жизнь!
Генная фигня. Есть три основных кормотипа человекообезьян. Те что обитали на берегах- рыбные, в лесах- мясные, и в степях- травяные. Ты какая "обезьяна"?- против генов переть по крайней мере вредно.
Задай себе вопрос "Смогу ли я жить без белков,жиров и угливодов?"
Периодами.СМ. расписание церковных постов.
Это вредно - будет белковое голодание организма